книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Оздоровительная физкультура, фитнесс

Анатомия упражнений на растяжку. Иллюстрированное пособие по развитию гибкости и мышечной силы

Код 4910345

Нет в продаже

Аннотация к книге "Анатомия упражнений на растяжку. Иллюстрированное пособие по развитию гибкости и мышечной силы"

Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.
Для широкого круга читателей.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Попурри
Серия: Анатомия спорта
Дата выхода: январь 2016
ISBN: 978-985-15-3709-5
Объём: 224 страниц
Масса: 483 г
Обложка: твёрдая

Вместе с этой книгой покупают