книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Оздоровительная физкультура, фитнесс

Анатомия упражнений на растяжку. Иллюстрированное пособие по развитию гибкости и мышечной силы

Код 3803910

  • ISBN: 978-985-15-2220-6
  • 224 страницы
  • сентябрь 2014
  • Попурри
  • С-П
  • 536 г

Нет в продаже

Аннотация к книге "Анатомия упражнений на растяжку. Иллюстрированное пособие по развитию гибкости и мышечной силы"

Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей. Для широкого круга читателей. Новая редакция.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Попурри
Серия: С-П
Дата выхода: сентябрь 2014
ISBN: 978-985-15-2220-6
Тираж: 3 500 экземпляров
Объём: 224 страниц
Масса: 536 г
Обложка: мягкая

Вместе с этой книгой покупают