книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Оздоровительная физкультура, фитнесс Калланетик

Анатомия пилатеса. Иллюстрированное руководство

Код 4838928

Нет в продаже

Аннотация к книге "Анатомия пилатеса. Иллюстрированное руководство"

Таким пилатес вы еще не видели! Подробные описания, пошаговые инструкции и полноцветные анатомические иллюстрации позволяют вам в буквальном смысле слова заглянуть внутрь каждого упражнения, чтобы повысить мышечный тонус, улучшить гибкость тела и стабилизировать центр тяжести. Это пособие поможет вам понять, какие мышцы используются в упражнениях и как даже самые мелкие нововведения и вариации могут повлиять на их эффективность. Вы также узнаете, как осуществляется взаимосвязь дыхания, осанки, положения и движений вашего тела.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Попурри
Серия: Анатомия спорта
Дата выхода: январь 2015
ISBN: 978-985-15-3456-8
Объём: 240 страниц
Масса: 507 г
Обложка: твёрдая

Вместе с этой книгой покупают