книги Дом, семья, хобби, спорт Кулинария

200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать

Код 4470147

Нет в продаже

Аннотация к книге "200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать"

Быть здоровым, полным сил и хорошего настроения хочется каждому. Однако так сложно найти время и силы для того чтобы полностью изменить свои привычки. Наша книга поможет вам постепенно освоить главные принципы здорового питания. Вместе с автором Олесей Гиевской, вы узнаете рецепты здоровых блюд, принципы и хитрости питания. Научитесь заполнять холодильник «правильными» продуктами, изучите гликемический индекс, узнаете все о сложных углеводах и секретах хорошей фигуры, а также освоите базовые спортивные навыки, которые помогут вам держать ваше тело в тонусе! Эта книга - не скучная многотомная теория, это практические навыки, изложенные кратко, емко и ярко проиллюстрированные.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: Кулинария. Необходимые навыки
Дата выхода: декабрь 2016
ISBN: 978-5-699-81901-0
Объём: 192 страниц
Масса: 836 г

Книга находится в категориях

Пятница 2018

Вместе с этой книгой покупают