Займись ничем: система долгосрочной продуктивности
Джебелли Д.
Когда в последний раз вы позволяли себе по-настоящему ничего не делать — без телефона, дел и списков задач? Мы привыкли считать отдых слабостью, а постоянную занятость — признаком успеха. Но нейронаука говорит об обратном: мозгу необходимы паузы. Нейробиолог Джозеф Джебелли, сам когда-то страдавший от трудоголизма, доказывает: прогулка, медитация и витание в облаках — не роскошь, а условие счастливой и...
ISBN: 978-5-00250-803-7
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: февраль 2026