Спокойно, ты справишься!
Понятное и дружелюбное руководство для подростков и их родителей по борьбе со стрессом и тревожностью. В этой книге, написанной и апробированной клиническими психологами, используются последние достижения когнитивно-поведенческой терапии, наиболее эффективной при лечении тревожности. Здесь собраны полезные советы и упражнения, которые помогут: определить триггеры тревожности;...
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: март 2020
