Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные...
Нейробиолог и психиатр Жадсон Брюер нашел нетрадиционный подход к лечению зависимостей - на основе буддийской практики внимательности. Это не что иное как современная концепция оператного обусловливания. Поймите, какое "вознаграждение" дает вам привычка, успокойте свой ум с помощью медитации, и вы сможете освободиться от вредных привычек и зависимостей.
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: ноябрь 2017
