Майкл Бреус

Для любых действий – сна, приема лекарств, деловых переговоров и многих других – существует наиболее подходящий момент. Майкл Бреус, специалист по хронобиологии, объясняет это встроенными в организм каждого человека биологическими часами. Определив свой хронотип с помощью теста, вы сможете с минимальными изменениями распорядка дня значительно улучшить здоровье, самоощущение и качество жизни.

Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: август 2017

Узнайте, какой у вас хронотип — и принимайте правильные решения о том, когда что делать. «Что» и «как» — прекрасные и нужные вопросы. Однако есть еще один решающий вопрос, которым необходимо задаться, чтобы быстро, заметно и надолго повысить качество жизни во всех аспектах.   Этот вопрос — «когда». «Когда» — идеальный лайфхак. Зная «когда», вы сможете извлечь из «что» и «как» максимальный результат....

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: август 2017