продолжительность 56 мин. Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника, обеспечивают “мягкую” нагрузку на очень хорошем эмоциональном фоне, т.к. упражнения выполняются практически при полном отсутствии нагрузки на ноги, что немаловажно для людей с варикозным расширением вен и избыточным весом. Кроме того, это прекрасная тренировка для вестибулярного...
Занятия степ-аэробикой помогают разрабатывать суставы, развивают выносливость, координацию и равновесие, тренируют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, способствуют сжиганию огромного количества калорий и дают прекрасную эмоциональную разрядку и настоящий заряд бодрости. Степ идеально подходит людям разного возраста и уровня физической подготовки, тем, кто хочет похудеть, укрепить группы...
Широкие джинсы и толстовка... Парень из соседнего подъезда? Знакомый с дискотеки? Классный инструктор аэробики сегодня выглядит по-новому! Забудьте энергичного живчика в футбольных трусах и томных девиц в эротичных купальниках и гетрах. Современная тренировка - это весело, стильно и просто! Степ-аэробика с друзьями - прикольно и полезно! Заряжаешься энергией? Здорово! А еще тренируешь сердце, легкие и...
Производитель:
ВидеоГурман
Дата выхода: январь 2005
Боевые искусства в фитнесе. Интервальная тренировка, построенная на движениях, заимствованных в восточных единоборствах (ударах руками и ногами) и движениях классической аэробики. Данный вид тренировки, за счет техники и режимов движений, максимально приближенных к классическим единоборствам, позволяет развивать не только основные компоненты фитнеса, но и скорость нервно-мышечной координации, чувство...
Тело и дыхание неразрывно связаны с разумом. Концентрация, контроль, осторожно выстроенные серии растяжек, сила, баланс приведут вас в состояние покоя и психоэмоционального равновесия. Благодаря растяжению мышц к ним поступает больше крови, они расслабляются и становятся эластичными. Суставы приобретают большую подвижность, в результате увеличивается гибкость. Сосредоточенное, глубокое дыхание...
Производитель:
ВидеоГурман
Дата выхода: январь 2000
Body Power - силовая аэробная программа, направленная на тренировку и укрепление основных групп мышц тела. Нет возможности посещать фитнес-клуб? Занимайтесь с нами! Заряд бодрости, нагрузку и удовольствие Вы получите! А при регулярных занятиях и рациональном питании заметите изменения в лучшую сторону. Ведущий программы - Артем Ченцов.
Производитель:
ВидеоГурман
Дата выхода: январь 2004
Федерация Аэробики России и Студия Берг Саунд представляют Вашему вниманию новую программу "Superaerobics", выполнение которой позволяет быстро потратить максимум калорий, избавиться от лишнего веса, скорректировать свою фигуру и поддерживать себя в хорошей физической форме. Программа способствует формированию правильной и красивой осанки, позволяет развить координацию движений, придает Вашей фигуре...
Производитель:
Берг Саунд
Дата выхода: январь 2006
Федерация Аэробики России и Студия Berg Sound представляют Вашему вниманию новую программу "Superbody: упражнения для бедер, ягодиц и талии". Программа создана для тех, кто хочет улучшить фигуру, укрепить мышцы и избавиться от целлюлита в области бедер и живота. Superbody - это комплекс простейших упражнений, выстроенных в определенном порядке и представляющих собой силовую тренировку с элементами функционального...
Производитель:
Берг Саунд
Дата выхода: январь 2006
Федерация Аэробики России и Студия Берг Саунд представляют Вашему вниманию программу «Super Shape - в отличной форме». Программа создана для тех, кто в кратчайшие сроки хочет привести в порядок свое тело, избавиться от лишних килограммов и улучшить фигуру. Автор программы - Елена Гусева, менеджер образовательных программ Федерации Аэробики России, мастер-тренер, презентер международных фитнес-конвенций,...
Производитель:
Берг Саунд
Дата выхода: январь 2004
Федерация Аэробики России и Студия Berg Sound представляют Вашему вниманию новую танцевальную программу "Tango Aerobics". Весь мир танцует танго! Для кого-то это просто танец, для кого-то это спорт, а для нас - новый вид танцевальной аэробики. Очень чувственный, страстный и сдержанный одновременно, он поможет Вам обрести первоклассную фигуру и хорошее настроение. Долой лишние килограммы! Долой лень и усталость!...
Метод аутотренинга или аутогенной тренировки был создан в 30-х годах XX века немецким профессором И. Г. Шульцем. Для нормального функционирования организма любое напряжение должно чередоваться расслаблением. Умение расслабиться - естественный рефлекторный процесс, к сожалению, недоступный для многих в наше время, когда одна перегрузка накладывается на другую, один стресс заменяет другой. Современному...
Производитель:
ВидеоГурман
Дата выхода: январь 2004
Свобода тела, радость новых движений, удовольствие от результата! Этническая аэробика - фитнес тренировка, в процессе которой на базовые шаги, существующие в классической аэробике, накладываются элементы хореографического стиля афро-джаз. Афро Джаз - сочетание двух культур: пластика и жесты Африки, раскрепощенность и непринужденность Хип-Хопа. За час занятий с нами вы потеряете столько же калорий,...
Производитель:
Эврика-фильм
Дата выхода: январь 2004
Здравствуйте, Меня зовут Круподерова Ольга Вячеславовна. Я - директор Волгоградского Фитнес - клуба "Ольга". Мой клуб вот уже на протяжении более двух лет практикует новую фитнес программу, составленную нами для наших клиентов и которую я хотела бы предложить вам на видео носителях DVD. Программа была разработана на основании исследований воздействия кислорода и, в частности, аэробного дыхания на организм...
Не хотите заниматься аэробикой и фитнесом? Не знаете, как правильно питаться? Хотите быть стройными и здоровыми в любом возрасте? В таком случае, Вы обратились по адресу. Смотрите на фильм, слушайте советы диетолога, тренируйтесь с нами и Вы навсегда приобретете стройную фигуру и отличное настроение. Вас ждут квалифицированные советы в области питания, которые помогут сжечь лишние калории и укрепить...
Производитель:
Берг Саунд
Дата выхода: январь 2004
продолжительность 37 мин. Эта программа выполнена в виде серии сказок. Занимаясь с нами, вы сможете сыграть сказку и выучить танцевальные движения. Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной системы, развитие координации движений. 2 танцевальных урока (Сказка про Винни – Пуха и Веселый танец), Сказка «Теремок». Упражнения с мячом (фитбол) особенно актуальны при нарушениях осанки и слабых мышцах спины,...
Федерация Аэробики России и Студия Берг Саунд представляют Вашему вниманию новую программу "Пилатес с резиновым амортизатором". Данная программа является продолжением комплекса упражнений по системе Джозефа Пилатеса - одной из самых популярных в мире систем направления "разумное тело". Эти упражнения позволяют совершенствовать не только фигуру, улучшить гибкость и исправить осанку, но и достичь...
Производитель:
Берг Саунд
Дата выхода: январь 2004
Сказочная аэробика - для дошкольников и младших школьников. Дорогие ребята! Эта программа выполнена в виде серии сказок. Занимаясь вместе с нами, Вы научитесь танцевать и улучшите осанку. Разминка. Танцевальный урок №1 (Сказка про Винни-Пуха) Занимаясь с нами, Вы сможете сыграть сказку и выучить танцевальные движения. Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной системы, развитие координации движений....
Производитель:
ВидеоГурман
Дата выхода: январь 2005
Аэробные тренировки остаются самыми популярными видами фитнеса в мире. Во время аэробных нагрузок, за счет увеличения интенсивности кровообращения, происходит улучшение обмена веществ в самых удаленных уголках организма. Кроме общего оздоровления организма и приобретения великолепного тонуса, аэробика это отличный способ снижения веса и коррекции фигуры. Программа состоит из трех частей: 1....
Производитель:
ВидеоГурман
Дата выхода: январь 2003
Обучающая видеопрограмма 68 мин Вместе с нами вы разучите элементы современного танца, почувствуете полную свободу в движениях, получите заряд хорошего настроения. Надеемся, что наша программа, выполненная в сказочном варианте, заинтересует воспитателей детских садов, учителей физкультуры, гувернеров, и станет одним из методов ведения урока.
Федерация Аэробики России и Студия Берг Саунд представляет Вашему вниманию развлекательно-оздоровительную программу "пилатес с мячом". Гибкость, стройность, грациозность и пластичность - все это даст Вам последняя новинка фитнес-направления "Разумное тело" - "Пилатес с мячом". Елена Гусева, менеджер образовательных программ Федерации Аэробики России, мастер-тренер, презентер международных...
Производитель:
Берг Саунд
Дата выхода: январь 2004