книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Оздоровительная физкультура, фитнесс

Фитнесс

113

Фитнесс

-16%

#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание бумажная книга

Александра Митрошина

14.11 USD 11.86 USD

В корзину

-10%

Fashion дневник от Насти Джонсон бумажная книга

Настя Джонсон

3.53 USD 3.18 USD

В корзину

FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник

FreshLife28. Как начать новую жизнь в... бумажная книга

Антон Петряков

12.08 USD

В корзину

-19%

Анатомия фитнеса. Большая иллюстрированная энциклопедия по здоровой жизни в красивом теле

Анатомия фитнеса. Большая иллюстрированная... бумажная книга

22.07 USD 17.88 USD

В корзину

-20%

Домашний фейсфитнес: упражнения для здоровья кожи и мышц лица

Домашний фейсфитнес: упражнения для здоровья... бумажная книга

Алена Россошинская

5.11 USD 4.09 USD

На складе

В корзину

Жизнь в ЗОЖном цвете. Еда. Спорт. Любовь. Фитнес-роман

Жизнь в ЗОЖном цвете. Еда. Спорт. Любовь.... бумажная книга

Светлана Ряховских

7.56 USD

В корзину

Куриный бульон для души: Дух Рождества. 101 история о самом чудесном времени в году

Куриный бульон для души: Дух Рождества. 101... бумажная книга

6.58 USD

В корзину

-7%

Мой блокнот. Аквафитнес бумажная книга

Эмбюрже

5.19 USD 4.83 USD

В корзину

Мой блокнот. Софт-фитнес бумажная книга

Карп

5.86 USD

В корзину

Новый фитнес. Гид по жизни бумажная книга

Денис Семенихин

14.61 USD

В корзину

Палеофитнес бумажная книга

Д. Эдвардс

7.64 USD

В корзину

Система физических упражнений Пилатеса при дефектах осанки и последствиях заболеваний и травм

Система физических упражнений Пилатеса при... бумажная книга

Д. Патерсон

14.63 USD

В корзину

Суперфитнес для мозга бумажная книга

6.43 USD

В корзину

Ударный план для тела бумажная книга

Тодд Деркин

13.98 USD

В корзину

Упражнения для мускулатуры бумажная книга

Ф. Симон

7.27 USD

0 На складе

В корзину

-20%

Фейсфитнес. Экспресс-курс бумажная книга

Алена Россошинская

3 USD 2.4 USD

На складе

В корзину

Фитнес для мозга бумажная книга

Берхем

6.43 USD

В корзину

Фитнес-дом. Эффективная тренировка в домашних условиях

Фитнес-дом. Эффективная тренировка в домашних... бумажная книга

Оксана Хомски

2.71 USD

На складе

В корзину

Фитнес. Мой блокнот бумажная книга

5.86 USD

В корзину

-17%

Шпагат дома. Растяжка. Фитнес бумажная книга

Дарья Мороз

9.02 USD 7.48 USD

В корзину

111 тренировок в месяц. Как найти и удержать клиента

111 тренировок в месяц. Как найти и удержать... бумажная книга

Нет в продаже

2,100 асан. Вся йога в одной книге. Издание второе бумажная книга

Дэниэл Ласерда

Нет в продаже

2,100 асан: Вся йога в одной книге бумажная книга

Дэниэл Ласерда

Нет в продаже

7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей

7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок... бумажная книга

Нет в продаже

Анатомия фитнеса бумажная книга

А. Ю. Кузнецов

Нет в продаже

16%

#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание

бумажная книга

Александра Митрошина

Хотите начать домашние тренировки, но не знаете, как это сделать правильно и эффективно? Утонули в море противоречивой фитнес-информации и чувствуете потребность в четких рекомендациях без бессмысленных антинаучных правил? Тогда #Сашин фитнес для вас. В этой книге вы найдете не только базовую информацию о построении тренировочного процесса и рациона, основанную на новейших научных исследованиях, но...

ISBN: 9785170943975
Издательство: АСТ
Дата выхода: февраль 2021

14.11 USD 11.86 USD

В корзину

10%

Fashion дневник от Насти Джонсон

бумажная книга

Настя Джонсон

Fashion дневник от популярного блогера Насти Джонсон.

ISBN: 9785040961467
Издательство: Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2018

3.53 USD 3.18 USD

В корзину

FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во...

бумажная книга

Антон Петряков

От жизни нужно получать удовольствие, иначе зачем нам она? Хватит держаться на силе воли и прилагать невероятные усилия для достижения посредственного результата. Хватит сидеть на вредных полуголодных диетах и истязать себя на тренажерах. Присоединяйтесь к программе известного видеоблогера Антона aka Петрякова, и измените свою внешность и свою жизнь без диет и мучений!

ISBN: 978-5-4461-0953-1
Издательство: Питер
Дата выхода: январь 2019

12.08 USD

В корзину

Дорого?
Есть книга от других продавцов от 7.66 USD

19%

Анатомия фитнеса. Большая иллюстрированная энциклопедия по здоровой...

бумажная книга

Спилио К.

Функциональные тренировки, предназначенные для тех, кто хочет оставаться в форме. Упражнения подойдут также и тем, кто стремится научиться толкать ядро сильнее, развить плавный удар в теннисе или проплыть большее расстояние в бассейне. Кроме того, функциональные тренировки подходят для людей всех возрастов и уровня физической подготовки.Диаграммы для упражнений покажут, какие мышцы вовлечены в работу....

ISBN: 9785041583613
Издательство: Эксмо
Дата выхода: январь 2022

22.07 USD 17.88 USD

В корзину

20%

Домашний фейсфитнес: упражнения для здоровья кожи и мышц лица

бумажная книга

Алена Россошинская

Уникальная система из фитнеса для лица, расслабляющих и восстанавливающих техник от международного тренера по фейсфитнесу Алены Россошинской уже помогла более 100 000 человек. Ее авторская методика и годы практики открывают каждому мир красивого лица, без морщин, мимических масок и груза лет. Новая практическая система – это свежее слово в уходе за лицом. Точечным, самым аккуратным из возможных...

ISBN: 978-5-699-85307-6
Издательство: Эксмо
Дата выхода: август 2016

5.11 USD 4.09 USD

На складе В корзину

Жизнь в ЗОЖном цвете. Еда. Спорт. Любовь. Фитнес-роман

бумажная книга

Светлана Ряховских

Есть и стройнеть. Жить без диет и тренироваться в удовольствие. Заниматься спортом потому, что хочется, а не потому, что нужно. Пить чай с печеньем, а не с чувством вины. Это вообще реально? Или красивая фигура = жизнь, полная лишений? Давайте разберемся вместе, наблюдая за жизнью нашей героини. Вита — менеджер крупной компании и любимая жена, испробовавшая на себе все возможные варианты диет, — утопает в...

ISBN: 978-5-222-33742-4
Издательство: Феникс
Дата выхода: июль 2020

7.56 USD

В корзину

Дорого?
Есть книга от других продавцов от 4.71 USD

Куриный бульон для души: Дух Рождества. 101 история о самом...

бумажная книга

Ньюмарк Э.

ISBN: 978-5-04-167043-6
Издательство: Эксмо
Дата выхода: октябрь 2022

6.58 USD

В корзину

Мой блокнот. Аквафитнес

бумажная книга

Эмбюрже

ISBN: 9789851534735
Издательство: Попурри
Дата выхода: декабрь 2018

5.19 USD 4.83 USD

В корзину

Мой блокнот. Софт-фитнес

бумажная книга

Карп

ISBN: 9789851534025
Издательство: Попурри
Дата выхода: декабрь 2018

5.86 USD

В корзину

Новый фитнес. Гид по жизни

бумажная книга

Денис Семенихин

Книга Дениса Семенихина «Фитнес. Гид по жизни» – это свод основных правил построения и поддержания идеальной физической формы. Все, что нужно знать об упражнениях, питании, мотивации и изменении своих жизненных привычек, содержится в этой книге. Книга для широкого круга читателей любого уровня подготовленности.

ISBN: 978-5-17-095389-9
Издательство: АСТ
Дата выхода: май 2016

14.61 USD

В корзину

Палеофитнес

бумажная книга

Д. Эдвардс

Предлагается проверенная система тренировок, которая является самой эффективной, здоровой и оптимальной для применения в повседневной жизни. Кроме детального описания комплекса упражнений дается двухнедельный план питания в виде подробно расписанных рецептов вкусных и изысканных блюд — при этом совершенно простых в приготовлении. Для широкого круга читателей.

ISBN: 978-985-15-2415-6
Издательство: Попурри
Дата выхода: декабрь 2014

7.64 USD

В корзину

Система физических упражнений Пилатеса при дефектах осанки и...

бумажная книга

Д. Патерсон

Система упражнений Джозефа Пилатеса — очень популярная сегодня методика, в основе которой — точная диагностика проблемы, составление эффективной программы действия, подбор упражнений, сочетающих дыхательную гимнастику с выверенным алгоритмом движений. В книге приведены анатомический экскурс и основы диагностики заболеваний позвоночника. Подробно рассмотрены наиболее распространенные...

ISBN: 978-5-9518-0484-6
Издательство: Бином
Дата выхода: январь 2016

14.63 USD

В корзину

Суперфитнес для мозга

бумажная книга

Берхем Франк

Суперфитнес для мозга — это комплексный метод самосовершенствования, нацеленный на улучшение памяти, повышение продуктивности мышления и развитие способностей к обучению в любом возрасте, а в целом — на физическое, умственное и духовное обновление. Научно разработанная и протестированная методика, предлагаемая в этой книге, помогает снять стресс и расслабиться, обрести хорошую физическую форму,...

ISBN: 9785445407096
Издательство: Национальное образование
Дата выхода: ноябрь 2016

6.43 USD

В корзину

Ударный план для тела

бумажная книга

Тодд Деркин

Независимо от того, мужчина вы или женщина, стары вы или молоды, ведете активный образ жизни или целыми днями валяетесь на диване, эта книга для вас. Десятки профессиональных атлетов, представители самых разных видов спорта, приезжают на тренировки к Тодду Деркину. В чем причина? В удивительных результатах! В физической и моральной подготовке, которая дает им преимущество над другими спортсменами. В...

ISBN: 978-985-15-1529-1
Издательство: Эксмо
Дата выхода: апрель 2012

13.98 USD

В корзину

Упражнения для мускулатуры

бумажная книга

Ф. Симон

Это практическое пособие по атлетической гимнастике предлагает читателю свод практических рекомендаций, а также примерный план тренировок на полугодовой период занятий. Большинство упражнений не обязательно выполнять в современном фитнес-центре, даже в традиционном спортивном зале. При наличии определенного оборудования можно заниматься дома.

ISBN: 5-88503-550-4
Издательство: Диля
Дата выхода: май 2007

7.27 USD

0 На складе В корзину

20%

Фейсфитнес. Экспресс-курс

бумажная книга

Алена Россошинская

Каждая женщина с течением лет задумывается о том, как сохранить молодость и красоту. И к лицу всегда предъявляют повышенные требования, ведь его нельзя скрыть. Алена Россошинская, международный тренер по Фейсфитнесу предлагает читателю экспресс-комплекс упражнений, который поможет разгладить морщины на лбу, избавиться от кругов под глазами, вернуть тонус кожи, румянец щекам, восстановить овал лица,...

ISBN: 978-5-699-89546-5
Издательство: Эксмо
Дата выхода: январь 2016

3 USD 2.4 USD

На складе В корзину

Фитнес для мозга

бумажная книга

Берхем

Фитнес для мозга оживит вашу память. С ним вы всегда будете на высоте. Четыре недели тренинга по приведению в хорошую форму ваших серых клеток — и вот вы уже больше запоминаете, лучше вспоминаете и концентрируетесь, думаете быстрее и эффективнее. Пять раз по пять минут ежедневно выполняемых дыхательных и гимнастических упражнений на расслабление, игр на развитие памяти, задач-головоломок со словами и...

ISBN: 9785445407089
Издательство: Национальное образование
Дата выхода: ноябрь 2016

6.43 USD

В корзину

Фитнес-дом. Эффективная тренировка в домашних условиях

бумажная книга

Оксана Хомски

Красивая фигура, царственная осанка, балетная походка и всегда гармоничное настроение - мечта современной женщины, и эта мечта с помощью данной книги станет для вас реальностью. И кто сказал, что сделать такую мечту явью можно только в хорошем фитнес-клубе или под руководством первоклассного личного тренера? В книге представлены лучшие и самые эффективные программы, выбранные, кстати, читательницами...

ISBN: 978-5-222-11575-6
Издательство: Феникс
Дата выхода: май 2007

2.71 USD

На складе В корзину

Фитнес. Мой блокнот

бумажная книга

Андансон Жюстин

Хотите похудеть, улучшить физическую форму, почувствовать себя красавицей? Станьте настоящей спортсменкой! Пройдите 3 испытания, которые помогут вам заполучить плоский живот, ягодицы как орех, преобразившееся будто по волшебству тело. Книга поможет вам эффективно тренироваться, выполняя комплексы упражнений на уровне профессионалов, усовершенствовать свои кардиотренировки благодаря специальной...

ISBN: 978-985-15-4214-3
Издательство: Попурри
Дата выхода: август 2019

5.86 USD

В корзину

17%

Шпагат дома. Растяжка. Фитнес

бумажная книга

Дарья Мороз

Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать свободу в движении. Вы научитесь правильно подбирать упражнения для тренировки, делать безопасную растяжку без боли и травм, укрепите мышцы, ускорите обмен веществ, наладите...

ISBN: 9785171270742
Издательство: АСТ
Дата выхода: октябрь 2020

9.02 USD 7.48 USD

В корзину

Дорого?
Есть книга от других продавцов от 5 USD

111 тренировок в месяц. Как найти и удержать клиента

бумажная книга

Александр Шумилин, Евгений Быков

Книга представляет собой руководство для тренеров фитнес-клубов. Опираясь на собственный богатый опыт и знание коммуникативных техник, авторы в доступной и увлекательной форме раскрывают секреты работы с клиентами и повышения уровня продаж фитнес-услуг. Руководство дополнено специальным набором упражнений, а приведенные в приложении примеры их выполнения способствуют лучшему усвоению материала.

ISBN: 978-5-9614-1306-9
Издательство: Альпина Паблишерз
Дата выхода: июль 2010

Нет в продаже

2,100 асан. Вся йога в одной книге. Издание второе

бумажная книга

Дэниэл Ласерда

"2,100 асан. Вся йога в одной книге" — настоящий подарок для тех, кто готов каждый день открывать для себя новое в йоге. Здесь вы найдете асаны любой сложности и под любое настроение. Просто следуйте за своим сердцем и найдете то, что подойдет именно вам!

ISBN: 978-5-04-093075-3
Издательство: Эксмо
Дата выхода: октябрь 2019

Купить

2,100 асан: Вся йога в одной книге

бумажная книга

Дэниэл Ласерда

ISBN: 978-5-699-82924-8
Издательство: Эксмо
Дата выхода: март 2017

Нет в продаже

7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей

бумажная книга

Клика Б.

Каждый хочет быть в хорошей форме, но немногие имеют время на долгие тренировки в зале. Есть выход короткие интервальные тренировки: быстрые, эффективные и очень результативные. В своей книге опытный тренер Бретт Клика объясняет основы 7-минутных интервальных тренировок и предлагает читателям 50 готовых интенсивных программ на 7 минут, для которых требуется только стул и секундомер. Все программы и...

ISBN: 978-5-00057-676-2
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: сентябрь 2015

Нет в продаже

Анатомия фитнеса

бумажная книга

А. Ю. Кузнецов

Вам надоело быть домашним и офисным хомячком, который, поднявшись на второй этаж, едва не захлебывается от одышки, и при этом Вы не знаете, как заставить себя активно двигаться? Полистайте хотя бы первые несколько страниц. Вы наконец-то осознали: пора браться за рельеф и красоту своего тела? Листайте дальше - и увидите, какие мышцы работают, а какие - нет, при выполнении тех или иных упражнений. Анализируя до...

ISBN: 978-5-222-10920-5
Издательство: Феникс
Дата выхода: июль 2007

Нет в продаже