Йога для непосвященных
Многие из нас хотели бы заняться йогой, но нас пугают экзотичность поз, недостижимость медитативных состояний и сложность терминологии. Популярная программа Мириам Остин позволит вам быстро освоить простейшие движения, которые уже через несколько занятий принесут желанные результаты: вы избавитесь от надоевших болей в спине и шее, скованности в суставах, ощутите себя более гибким и энергичным. Даже...
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: декабрь 2002