В учебном пособии рассматриваются вопросы здорового образа жизни и 346 профилактики наиболее распространенных и социально значимых заболеваний. Обобщен российский и международный опыт программ формирования здорового образа жизни и профилактики заболеваний. Их разработка начата более 10 лет назад на первой в России кафедре ЮНЕСКО "Здоровый образ жизни - залог успешного развития". Во втором издании книги...
ISBN: 978-5-89816-150-7
Издательство:
Практика
Дата выхода: ноябрь 2015
Профилактика артроза и артрита: легко и эффективно Красивые ноги ценились во все времена. Но кроме формы и длины так же важно их здоровье. А всегда ли мы можем сказать, что у нас нет проблем с ногами? Мозоли, варикозное расширение вен, вросшие ногти, боли в суставах и чувство постоянной тяжести и усталости, отеки в конце дня — все эти симптомы время от времени омрачают жизнь почти каждой женщине и мужчине....
ISBN: 978-5-9717-0794-3
Издательство:
Крылов
Дата выхода: январь 2017
Позвоночник человека — уникальное изобретение природы, сложнейшая система организма. Но эту систему мы сами можем с легкостью уничтожить. Как же не допустить этого? Из книги вы узнаете все о строении позвоночника и его заболеваниях, поймете, какое значение в жизни играет осанка, овладеете наиболее эффективными методиками укрепления и восстановления позвоночника. Упражнения Поля Брэгга, ЛФК, йога,...
ISBN: 978-617-690-767-1
Издательство:
Виват
Дата выхода: март 2017
Боль в спине является причиной большого числа снижений и потери трудоспособности. Общие советы, направленные на то, чтобы спина человека функционировала как можно лучше и дольше, кратко изложены в начальных главах книги; затем подробно описаны рекомендуемые конкретные упражнения, которые объединены в 7 групп в зависимости от целевого назначения или методики их выполнения. Для широкого круга читателей.
ISBN: 978-985-15-1810-0
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: апрель 2013
Вторая книга о здоровье сердечно-сосудистой системы посвящена инсульту, инфаркту, ишемической болезни сердца и нарушениям сердечного ритма. Инсульт резко меняет планы, распорядок жизни, сказывается на семейном бюджете, психологической атмосфере, взаимоотношениях и так далее. После выписки из больницы возникает масса проблем и бесконечные вопросы, ответить на которые, как правило, некому. Первая...
ISBN: 978-5-902812-48-7
Издательство:
ЗОЖ
Дата выхода: сентябрь 2014
Хотите избавиться от мучительных недугов и мелких хворей, попутно помолодеть, похорошеть наладить личную жизнь и обрести материальное благополучие - и всё это благодаря этой книге? Тогда вперед! Рушель Блаво - руководитель Санкт-Петербургского научно-исследовательского института традиционной народной медицины - совместно с коллективом врачей разработал уникальный дистантный метод коррекции...
ISBN: 978-5-222-23516-4
Издательство:
Феникс
Дата выхода: декабрь 2015
Истощение сил и хронические болезни порой случаются у человека из-за того, что он неправильно питается. Господь сотворил нас для активной и полноценной жизни. Приведенные в книге сведения основаны на многолетних исследованиях и помогут вам поддержать свое здоровье и обрести жизнь, о которой вы давно мечтали. По инициативе автора при переводе на русский язык книга была переработана и адаптирована для...
ISBN: 978-5-86181-445-4
Издательство:
Триада
Дата выхода: апрель 2010
Мало кто задумывается о здоровье желудочнокишечного тракта, если он функционирует безупречно. А зря! Здоровье всего организма напрямую зависит от его правильной работы, даже состояние нашего иммунитета связано с кишечником неразрывно… Как только хоть малюсенький кусочек пищи попадает к нам в рот, сразу же запускается волшебный механизм пищеварения: выделяется слюна, желудочный сок — процесс пошел…...
ISBN: 978-5-227-07534-5
Издательство:
Центрполиграф
Дата выхода: май 2017
Лиз Бурбо, автора серии международных бестселлеров "Слушай свое тело", часто называют "женщиной без возраста". В этой книге она делится секретами своей непреходящей молодости и всем людям, независимо от возраста и пола, предлагает простые методы, помогающие: - задержать физическое, эмоциональное и психологическое старение; - восстановить жизненную энергию; - знать свои реальные потребности; - испытывать...
ISBN: 978-5-906897-66-4
Издательство:
София
Дата выхода: февраль 2020
Мало кто задумывается о здоровье желудочно-кишечного тракта, если он функционирует безупречно. А зря! Здоровье всего организма напрямую зависит от его правильной работы, даже состояние нашего иммунитета связано с кишечником неразрывно. Как только хоть малюсенький кусочек пищи попадает к нам в рот, сразу же запускается волшебный механизм пищеварения: выделяется слюна, желудочный сок - процесс пошел… А...
ISBN: 978-5-227-05563-7
Издательство:
Центрполиграф
Дата выхода: февраль 2015
Глубокий анализ существующих причин старения позволил автору создать свою единую теорию «биологии старения», которая строится на интеграции процессов сенесцента (на уровне клеток) и сенелита (на системном уровне). Показана решающая роль магния и оксида аз
ISBN: 9785413027547
Издательство:
Амрита-Русь
Дата выхода: июнь 2023
В книге собраны лучшие мировые практики по проработке травм опорно-двигательного аппарата человека. Растяжения, смещения позвонков, остеохондроз и другие проблемы с суставами рассматриваются с позиции восстановительной медицины.
ISBN: 9785041788742
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: март 2023
Поход к стоматологу - это страшно, больно и дорого! Поэтому мы терпим боль до последнего, лишь бы не идти. В итоге вместо регулярной профилактики мы занимаемся тушением пожаров и ликвидацией их последствий. А это, опять же, больно и страшно! Вот и замкнулся порочный круг. Что делать и как его разорвать, а еще лучше - не попадать в него? На этот вопрос, а также на многие другие "страшные" вопросы про стоматологию...
ISBN: 978-5-17-111387-2
Издательство:
АСТ
Дата выхода: февраль 2019
Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, c какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение. Представления о ЗОЖ меняются...
ISBN: 978-5-17-117599-3
Издательство:
АСТ
Дата выхода: октябрь 2020
Золотой ус неслучайно называют "домашним женьшенем", считая это растение настоящей панацеей от всех болезней. Однако нельзя не отметить, что уникальные свойства этого чуда природы как биогенного стимулятора наилучшим образом проявляются именно в сочетании с другими средствами натуротерапии. В книге речь идет о применении золотого уса в комплексной терапии женских болезней. К сожалению, предназначение...
ISBN: 978-5-9573-3611-2
Издательство:
ИГ "Весь"
Дата выхода: февраль 2020
В книге Ю.В.Савельевой ЗРЕЛИЩНЫЙ ПЕТЕРБУРГ: МУЗЫКА И РАЗВЛЕЧЕНИЯ В ПЕРВОЙ ТРЕТИ XIX ВЕКА представлены уникальные факты и сюжеты из столичной музыкальной жизни. Автор рассказывает о невероятно многообразных городских зрелищах с музыкой, необычных концертных программах с фехтовальными упражнениями, живыми картинами, декламацией, об уличных музыкантах и трактирных праздниках с цыганами и русскими...
ISBN: 978-5-89332-207-1
Издательство:
Гиперион
Дата выхода: сентябрь 2013
Игорь Воронов - детский невролог, кандидат медицинских наук. В своей книге "Записки детского невролога" автор делится историями, которые посвящены медицине, детям, пациентам и их недугам. Медицина - это не только радостные и благодарные пациенты, врачи в красивых халатах, работающие в симпатичном интерьере клиники, как часто показывают в фильмах. Медицина - это и слезы потери, отчаяния, боль, кровавые пятна...
ISBN: 978-5-17-119779-7
Издательство:
АСТ
Дата выхода: декабрь 2019
В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом - фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни приносит несомненную пользу. Но наверняка каждый знает множество историй друзей и родственников, которые...
ISBN: 978-5-17-107843-0
Издательство:
АСТ
Дата выхода: ноябрь 2019
В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает...
ISBN: 978-5-17-110631-7
Издательство:
АСТ
Дата выхода: декабрь 2018