Практичный гид для девочек-подростков, который поможет разобраться во всех важных вопросах взросления. Под обложкой — ответы на вопросы о дружбе и отношениях, а также интересные задания, которые помогут лучше узнать себя и справиться с любой ситуацией. Цени себя в отношениях Как стать увереннее в себе, определить свои ценности, установить личные границы и как быть, если что-то идет не так? У...
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: июль 2023
Понятное и дружелюбное руководство для подростков и их родителей по борьбе со стрессом и тревожностью. В этой книге, написанной и апробированной клиническими психологами, используются последние достижения когнитивно-поведенческой терапии, наиболее эффективной при лечении тревожности. Здесь собраны полезные советы и упражнения, которые помогут: определить триггеры тревожности;...
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: март 2020
Психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии Элиза Неболсин написала простое и веселое руководство, которое поможет подростку разобраться в себе, в своих сложных эмоциях и чувствах и научит справляться с ними.В подростковом возрасте мозг сильно меняется. Эмоции становятся сильнее и интенсивнее. Подросток открывает для себя, кто он есть как личность и что для него важно. А еще начинает...
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: февраль 2023
Девочка-подросток постепенно превращается в женщину, и ей нужно освоить новые правила, научиться принимать самостоятельные решения (ведь вы не всегда будете рядом с ней), знать, когда и чему нужно сказать «нет». Идеология книги построена на внутренних границах и самоуважении. Общаясь со своей читательницей на равных, авторы заводят разговор об очень сложных и важных темах, с которыми, взрослея,...
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: февраль 2021
Эта книга написана для студентов и подростков (с 10 лет). Она поможет им по-новому взглянуть на свои возможности. Что значит считать себя умным? Каждый из нас когда задумывается об этом. Многим кажется, что умен тот, кто получает высокие оценки и баллы за тесты. Обычно «умный» в понимании людей — это тот, кто: - Бегло читает. - Быстро решает примеры. - Может с ходу выдать множество известных ему научных...
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: февраль 2021
"О книгеВ подростковом возрасте человек впервые сталкивается с необходимостью самостоятельно планировать дальнейшую жизнь, ставить долгосрочные цели и брать ответственность за их исполнение. Серьезный вызов даже для взрослых, не правда ли?Вспомните себя подростком: вас кто-нибудь учил ставить цели, понимать себя и следовать своей мечте? Вряд ли. Скорее всего, вас воспитывали, давали необходимую...
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: октябрь 2021
