Правила жизни

Грусть, стыд, беспомощность, злость, смущение, разочарование, фрустрация, уязвимость. Неспособность справиться с этими восьмью эмоциями чаще всего мешает людям достичь успеха и гармонии в жизни, утверждает доктор Розенберг. По мнению нейробиологов, телесные ощущения, вызванные неприятными чувствами, длятся примерно 90 секунд. Это время можно провести с пользой, научившись управлять ими. Именно этому и...

Издательство: Ганга
Дата выхода: сентябрь 2020

Правила жизни - серия книг, созданная по одноименным телепрограммам ТВ "Культура". Её постоянный ведущий Алексей Бегак приглашает в собеседники экспертов из разных областей знаний. Знает ли человек себя? По каким законам живет наш организм? Надо ли уметь бездельничать? Как достичь успеха и научиться радоваться жизни, - на эти и множество других вопросов ответят психологи Елена Новоселова и Светлана...

Издательство: АСТ
Дата выхода: август 2021

Правила жизни — серия книг, созданная по одноименным телепрограммам ТВ "Культура". Её постоянный ведущий Алексей Бегак приглашает в собеседники экспертов из разных областей знаний. Искусство авангарда и современная каллиграфия, архитектура Москвы и живописные мировые шедевры стали темой бесед с лучшими искусствоведами, историками, художниками современности — Ильей Доронченковым, Андреем...

Издательство: АСТ
Дата выхода: февраль 2022

Издательство: Интеллектуальная литература
Дата выхода: апрель 2022

Издательство: Интеллектуальная литература
Дата выхода: июль 2023

Издательство: Ганга
Дата выхода: август 2021

Издательство: Ганга
Дата выхода: июнь 2021

Издательство: Интеллектуальная литература
Дата выхода: январь 2023

Издательство: Ганга
Дата выхода: август 2021

В бесконечном стремлении стать успешнее, умнее и красивее, люди работают на износ, получая "в награду" лишь одиночество и неудовлетворенность. Мы лезем из кожи вон, задираем планку все выше и гонимся за сверхрезультатами, напрочь забывая об истинных желаниях и склонностях. Так стоит ли становиться жертвами культа эффективности и буквально убивать себя продуктивностью? Не пора ли просто отдохнуть? Как...

Издательство: Ганга
Дата выхода: декабрь 2020

Перед вами инструкция по самопознанию - ваш ключ к самому себе. Опираясь на новейшие научные исследования, автор объясняет, почему мы поступаем так, как поступаем, какие эмоции нами управляют и как это изменить.     В книге вы найдете специальные упражнения, которые можно выполнять прямо во время чтения и сразу видеть, как меняются ваши переживания, восприятие себя и какой эффект производят ваши...

Издательство: Интеллектуальная литература
Дата выхода: август 2024

Кто из нас хотя бы раз в жизни не жаловался на слабую память и не забывал что-то очень важное в самый неподходящий момент? В последнее время людям становится все труднее удерживать в голове большие объемы информации. Но человеческий мозг - это мышца, а значить ее можно и нужно упражнять и укреплять. Книга "Мастерская памяти" - результат многолетних экспериментов доктора Келли с техниками запоминания,...

Издательство: Ганга
Дата выхода: март 2021

Современные люди не испытывают недостатка в средствах коммуникации и едва ли представляют жизнь без смартфонов. И все же мы как никогда чувствуем себя непонятыми и одинокими. Как научиться слушать и быть услышанными? Как избавиться от неловкости и получать удовольствие от общения? Единственный проверенный способ - начать разговаривать друг с другом, не ограничиваясь скупыми текстовыми сообщениями....

Издательство: Ганга
Дата выхода: сентябрь 2020

Эта книга о том, как научиться не пропускать свою жизнь, а проживать каждое ее мгновение. Вы узнаете, как обнаружить и преодолеть те препятствия, которые мешают вам чувствовать связь с миром вокруг в каждый момент времени. Для реальных изменений, роста и счастья в жизни требуется две вещи: смягчить "стены", которые не позволяют нам видеть жизнь в полном объеме; создать ресурсы, чтобы стать более открытыми...

Издательство: Ганга
Дата выхода: март 2021

Издательство: Интеллектуальная литература
Дата выхода: июль 2023

Почему порой так сложно понять друг друга в общении с коллегами, членами семьи или друзьями? Умение по-настоящему слушать другого человека - это самый важный навык, способный помочь вам изменить свою жизнь, стать увереннее, доброжелательнее и достичь успеха. Именно поэтому так ценна эта книга. Она поможет пройти путь от простого физиологического слышания к эффективному слушанию, включающему в себя...

Издательство: Ганга
Дата выхода: сентябрь 2020

У каждого наступит возраст, когда старение уже нельзя будет отрицать. Некогда далекая страна под названием "старость" перестанет казаться нам чуждой или экзотической. Она ни для кого не делает исключений. И все же мы пренебрегаем стариками и сторонимся их, относимся к ним снисходительно и порой бестактно. Тем временем истина очевидна: они?- это "мы" в будущем, а мы?- "они" в прошлом. Гериатр Луиза Аронсон...

Издательство: Ганга
Дата выхода: январь 2021

Вы уже пробовали медитировать и бросили? Возможно, вы решили, что неспособны очистить свой разум и признали неудачу? Или вам сложно втиснуть практики в бешеный ритм своей жизни? Больше не надо "очищать сознание" или "фокусироваться на дыхании", искать уединения или ждать особого состояния. Как говорит Эмили Флетчер: "Мы медитируем, чтобы преуспеть в жизни, а не в медитации". Эта книга мгновенно стала...

Издательство: Ганга
Дата выхода: март 2021

Издательство: Интеллектуальная литература
Дата выхода: август 2022