При надлежащем выполнении все упражнения и инструкции из этой книги безопасны. Тем не менее при выполнении данных упражнений читатели должны принимать ответственность за собственные действия и безопасность. Если, как вам кажется, ваши проблемы со здоровьем или медицинские показания могут повлиять на возможность выполнения тех или иных упражнений из этой книги или же любых других фитнес-процедур,...
Профессиональный инструктор по йоге Айенгара с 10-летним стажем преподавания Ирина Шевцова предлагает будущим мамам несколько программ, которые помогут им облегчить свое состояние в начале беременности, сохранять бодрость и спокойствие в середине и подготовят физически и психологически к рождению малыша. И программы для начинающих заниматься, и комплексы для женщин, ранее занимавшихся йогой, дают телу...
Мифы говорят нам, что первые руны получил скандинавский бог Один после тяжелых и малоприятных испытаний. Они стали символом его могущества и мудрости. Потом рунические практики использовали кельтские жрецы - друиды. Магия рун пережила тысячелетия и работает по сей день. Руны рассказывают, что происходит, открывают прошлое, показывают будущее, характеризуют человека события. Футарк - рунический алфавит...
Для многих сегодня стали привычными слова: "энергия", "чакры", "Рэйки". Мы имеем какое-то общее, но чаще всего смутное представление о том, что представляют собой восточные системы, и еще более нечеткое, как и где их можно освоить. Заявляют о себе как о мастерах Рэйки многие, а умеют по-настоящему инициировать и обучить использовать энергии только некоторые. Чем отличается обучение у настоящих мастеров от......
Информация, представленная в данной книге, не может быть использована для самостоятельной постановки диагноза. Такой диагноз должен ставить только квалифицированный специалист с медицинским образованием. Упражнения безопасны при соблюдении правил их выполнения. Тем не менее, читатели должны понимать, что, выполняя данные упражнения, они берут ответственность на себя за свои действия. Представленные...
"И-Цзин" более известна в европейской традиции как "Книга Перемен". Считается, что это первая полноценная система гадания основанная на философской традиции. Родилась она в Китае, но за века приобрела популярность практически во всех странах мира. В основе "И-Цзин" лежит понятие перемен, что дает возможность не просто получать одноразовые советы, а рассматривать сразу несколько сценариев развития...
На страницах книги представлены различные диеты, стили питания, программы похудения — можно называть их как угодно. Главное — они созданы специально для того, чтобы помочь воплотить заветную мечту многих и многих. А именно — сбросить лишние килограммы, причем, желательно, как можно меньше подвергая себя мукам и страданиям.
