Старинный блокнот, украшенный винтажным тиснением. Подходит для сохранения важной информации: планов, алхимических экспериментов, идей, телефонов, адресов, колдовских рецептов В случае попадания в чужие руки, может воспламениться.
Старинный блокнот, украшенный винтажным тиснением. Подходит для сохранения важной информации: планов, алхимических экспериментов, идей, телефонов, адресов, колдовских рецептов В случае попадания в чужие руки, может воспламениться.
?Этот блокнот станет твоим личным помощником, психологом и просто лучшим другом! Внутри тебя ждут оригинальные иллюстрации и тысяча идей "как найти себя".
Бросить курить проще, когда есть мотивация и поддержка. Этот терапевтический дневник поможет преодолеть тягу к курению и маленькими шагами идти к своей цели – полностью избавиться от пагубной привычки. В основе авторской программы более 150 психологических упражнений и творческих заданий, которые помогут повысить мотивацию к отказу от курения, снизить эмоциональное напряжение и облегчить синдром...
Бросить курить проще, когда есть мотивация и поддержка. Этот терапевтический дневник поможет преодолеть тягу к курению и маленькими шагами идти к своей цели – полностью избавиться от пагубной привычки. В основе авторской программы более 150 психологических упражнений и творческих заданий, которые помогут повысить мотивацию к отказу от курения, снизить эмоциональное напряжение и облегчить синдром...
Автор серии бестселлеров, Ли Кратчли в своей новой книге «Выход из мемзоны» составил список всего, что он любит, (начиная от фильмов и заканчивая едой) и визуализировал любимые высказывания и мемы. Автор предлагает читателю разгадать, откуда он брал вдохновения для своих иллюстраций, а после — последовать его примеру и визуализировать любимые цитаты.
Иногда так случается, что все идёт наперекосяк и кажется, что вот-вот сорвешься. Услышишь плохие новости, споткнёшься на лестнице, начальник накричит, а в конце дня ещё и на кассе нахамят.Мы не всегда способны изменить ситуацию, но можем изменить свое отношение к ней. Моника Суини разработала уникальную систему борьбы со стрессом, плохим настроением, тревожностью и низкой самооценкой и создала дневник,...
Изменить свою жизнь возможно. Нужно только желание и 5 минут в день! На одно и то же событие можно реагировать совершенно по-разному. Мир не делится на оптимистов и пессимистов, просто кто-то умеет концентрироваться на хорошем. Наводящие вопросы и блок для аффирмаций – позитивных установок, помогут увидеть хорошее вокруг себя и настроиться на позитив. За 90 дней вы вспомните свои успехи и вдохновитесь на...
Если самые разнообразные эмоции переполняют тебя, и ты никак не можешь с ними справиться, этот дневник - для тебя! Благодаря творческим упражнениям, собранным здесь, ты можешь выразить все свои чувства - радость, страх, печаль, восторг или гнев - и стать гораздо спокойнее, увереннее в себе и счастливее! Рисуй, пиши, создавай коллажи - и управляй своими эмоциями посредством искусства.
Изменить свою жизнь возможно. Нужно только желание и 5 минут в день! На одно и то же событие можно реагировать совершенно по-разному. Мир не делится на оптимистов и пессимистов, просто кто-то умеет концентрироваться на хорошем. Наводящие вопросы и блок для аффирмаций – позитивных установок, помогут увидеть хорошее вокруг себя и настроиться на позитив. За 90 дней вы вспомните свои успехи и вдохновитесь на...
Нам часто кажется, что для счастья чего-то не хватает. Тратим время и средства на вещи, которые нам на самом деле не нужны, после чего чувствуем себя еще более подавленными. Как вырваться из порочного круга и осознать, что жизнь куда лучше и ярче, чем кажется? Все, что нужно для позитивных изменений у нас уже есть. И "Дневник счастливых перемен" поможет вам это осознать. Автор дневника Любовь Бо, коуч в сфере...
Мир гораздо шире, чем вы его себе представляете, а Вселенная изобильна. Не сосчитать количества звезд на небе, цветов в полях, путей, которыми вы можете пройти. Но для того, чтобы научиться видеть в мелочах прекрасное, нужно узнать себя. Психолог Анна Гращенкова расскажет, как личный диалог с собой открывает путь к благодарности, прощению и гармоничным изменениям во всех сферах. На страницах этого воркбука...
?Этот блокнот станет твоим личным помощником, психологом и просто лучшим другом! Внутри тебя ждут оригинальные иллюстрации и тысяча идей "как найти себя".
Этот креативный дневник сохранит твои лучшие воспоминания. На страницы можно вклеить фотографии и открытки, билеты из путешествий, письма и - всё, что осталось после приятных событий и хочется сохранить на долгую память. А еще здесь обязательно найдется место для твоих смелых идей и ярких впечатлений!
Этот креативный дневник сохранит твои лучшие воспоминания. На страницы можно вклеить фотографии и открытки, билеты из путешествий, письма и - всё, что осталось после приятных событий и хочется сохранить на долгую память. А еще здесь обязательно найдется место для твоих смелых идей и ярких впечатлений!
Это дневник создан для тебя и твоих эмоций: разных, ярких и честных.Тревога—спокойствие, страх—вдохновение, злость—радость — они могут сменять друг друга на протяжении дня, и это нормально.Терапевтические и творческие задания на проработку каждой эмоции помогут принять свои чувства, понять себя и вдохновиться. Твори!
Настройте себя на успех на пути к лучшей физической форме, здоровью и потере веса! Этот дневник питания и упражнений станет настоящим помощником в достижении отличного самочувствия и красивой фигуры. А также будет мотивировать вас ставить правильные цели и достигать их. С ним вы сможете отслеживать правильность рациона, потребление воды, физическую активность, вес, сон и настроение. Дневник рассчитан на...
Настройте себя на успех на пути к лучшей физической форме, здоровью и потере веса! Этот дневник питания и упражнений станет настоящим помощником в достижении отличного самочувствия и красивой фигуры. А также будет мотивировать вас ставить правильные цели и достигать их. С ним вы сможете отслеживать правильность рациона, потребление воды, физическую активность, вес, сон и настроение. Дневник рассчитан на...
Это дневник создан для тебя и твоих эмоций: разных, ярких и честных. Тревога — спокойствие, страх — вдохновение, злость — радость — они могут сменять друг друга на протяжении дня, и это нормально. Терапевтические и творческие задания на проработку каждой эмоции помогут принять свои чувства, понять себя и вдохновиться. Твори!
Дневник благодарности станет вашим помощником в ежедневной практике любви к себе и миру. Заполнять его могут мужчины и женщины всех возрастов. Вопросы для самопознания, а также блок для аффирмаций – позитивных установок, помогут выработать привычку видеть хорошее вокруг. За 90 дней вы вспомните свои успехи и вдохновитесь на новые, научитесь выносить позитив даже из сложных ситуаций, заведете список...
Дневник благодарности станет вашим помощником в ежедневной практике любви к себе и миру. Заполнять его могут мужчины и женщины всех возрастов. Вопросы для самопознания, а также блок для аффирмаций – позитивных установок, помогут выработать привычку видеть хорошее вокруг. За 90 дней вы вспомните свои успехи и вдохновитесь на новые, научитесь выносить позитив даже из сложных ситуаций, заведете список...
Воплощать идеи в жизнь совсем не просто. Для этого нужна сила воли, смелость и много терпения. Запомни, твой главный ключ к победе — настоящая мотивация. Попробуй начать с маленьких шагов к большим целям. Возьмись за что-то простое и постепенно двигайся вперед по течению. В этом блокноте автор собрал приемчики, которые помогут тебе перестать сомневаться в себе и своей силе, позволив скрытым талантам...
Этот забавный блокнот от Ли Кратчли — просто находка для тех, кто по ночам никак не может заснуть. Интересные задания, которые можно выполнять прямо на страницах, помогут разобраться в себе, избавиться от назойливых мыслей и стать спокойнее, уверенне в себе и немного счастливее. А после такого ночного креатива засыпать станет куда приятнее, — и проще!
