книги

Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться

Код 5424220

Нет в продаже

Аннотация к книге "Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться"

Иногда так случается, что все идёт наперекосяк и кажется, что вот-вот сорвешься. Услышишь плохие новости, споткнёшься на лестнице, начальник накричит, а в конце дня ещё и на кассе нахамят.Мы не всегда способны изменить ситуацию, но можем изменить свое отношение к ней. Моника Суини разработала уникальную систему борьбы со стрессом, плохим настроением, тревожностью и низкой самооценкой и создала дневник, благодаря которому вы научитесь концентрироваться на хорошем и превращать негативные мысли в...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: Блокноты позитивных изменений
Дата выхода: апрель 2023
ISBN: 9785041598853
Объём: 128 страниц
Масса: 304 г

Вместе с этой книгой покупают