Слишком широкие или слишком узкие плечи, массивный бюст, полные бедра, короткие ноги — женщинам с подобными особенностями фигуры бывает трудно подобрать одежду. Специально для них создана эта книга. Представленные в ней модели одежды помогут визуально сделать фигуру более пропорциональной, подчеркнуть ее достоинства и скрыть недостатки.
ISBN: 978-5-271-24325-7
Издательство:
Скрипторий 2003
Дата выхода: май 2010
С помощью асан (поз йоги) из нашей книги вы сможете избавиться от болезней, укрепить тело и дух. Каждая асана сопровождается фотографией и объяснениями: в каких случаях ее следует выполнять, как правильно дышать. Регулярно занимайтесь йогой – и вы обретете здоровье и душевное равновесие.
ISBN: 978-5-9910-1010-8
Издательство:
Книжный клуб "Клуб семейного досуга"
Дата выхода: май 2010
Нормализовать вес без ущерба для здоровья, обрести красивую осанку, стройную фигуру и гибкое тело - ни одна даже самая радикальная диета не способна обеспечить вам такое! В отличие от суровых программ похудения и изнуряющих физических упражнения йога доступна всем, в том числе и людям с ослабленным здоровьем и хроническими заболеваниями. И самое главное: с помощью йоги вы обретете оптимизм и душевное...
ISBN: 978-5-386-02267-9
Издательство:
Рипол-классик
Дата выхода: июнь 2010
Приводятся тибетские упражнения для очищения дыхания и упражнения йоги, способствующие снятию напряжения и укреплению внутреннего центра. Для широкого круга читателей.
ISBN: 978-985-15-0784-5
Издательство:
Попурри
Дата выхода: январь 2009
Последовательности, описанные в этой книге можно практиковать по отдельности, или подряд - это не имеет значения. В них в полной мере реализовано то, что может использовать практикующий Йогу. Существует огромное количество положений тела, которые можно использовать для развития сознания. Невозможно создать такую последовательность, которая подходила бы всем. Можно лишь передать принцип тренировки,...
ISBN: 966-521-072-6
Издательство:
Ника-Центр
Дата выхода: июль 2010
В данную книгу включена программа упражнений, выполнение которых помогает стать уравновешенным, расслабиться, снизить агрессивность и развить способность к концентрации. Они направлены прежде всего на освобождение от напряжения в спине, плечевом поясе, затылочной области. Эти упражнения можно выполнять и дома, и в дороге, и в офисе. Книга содержит также дополнительную серию упражнений, которую можно...
ISBN: 978-5-370-02084-1
Издательство:
Омега-Л
Дата выхода: август 2010
Служение, угодное Богу, - это бескорыстное служение людям. Служа другим, вы служите себе, имея редкую удачу очистить и изменить свое сознание. Благодаря этой книге, составленной из изречений Бхагавана Шри Сатья Саи Бабы, Аватара нашего времени, вы можете узнать об этой важнейшей духовной практике и испытать на себе истинность Его слов.
ISBN: 978-5-9787-0072-5
Издательство:
Амрита
Дата выхода: август 2010
Это практическое руководство научит вас быстро снимать напряжение с лица, приводишь мышцы в тонус и преображаться в считанные минуты. В этой книге собраны самые популярные упражнения йоги для лица, которые выполняют женщины всего мира. Следуя нашим инструкциям, уже через несколько недель вы увидите в зеркале обновленную женщину со здоровым цветом лица. Если у вас двойной подбородок или слегка обвисли...
ISBN: 978-5-4215-0657-7
Издательство:
АСТ
Дата выхода: август 2010
Йога от звезды реслинга, трехкратного чемпиона Даймонда Далласа Пейджа. Эта всесторонняя иллюстрированная фитнес-программа предоставит вам все: повышение уровней силы и выносливости, снижение уровней стресса и улучшение сексуальной жизни. Йога использована в качестве основы, объединяющей элементы гимнастики, тренинга для укрепления мышц брюшного пресса и медленные движения изометрического силового...
ISBN: 978-5-17-069152-4
Издательство:
АСТ
Дата выхода: октябрь 2010
Эта книга рассказывает о Сурья Намаскар - динамической последовательности асан йоги, которая называется "Приветствие Солнца". В практике йоги Сурья Намаскар считается самым подходящим комплексом для утренней практики. Издавна приветствие солнца в той или иной форме входило в ежедневный ритуал человека, идущего по пути духовного поиска и желающего приобщиться к космическому ритму природы. Автор -...
ISBN: 978-5-91671-090-8
Издательство:
Альпина нон-фикшн
Дата выхода: октябрь 2010
Йога давно "завоевала" весь мир. Удивительным образом индийская традиция приживается везде, помогая людям стать здоровее, бодрее, красивей и счастливей. Светские дивы и домохозяйки занимаются йогой и получают от этого удовольствие и новый заряд бодрости. Но возникает вопрос: с чего начать? Ответ на него вы получите прямо на страницах этой книги. Автор начнет с азов, и вы узнаете, что такое йога. Рассмотрите...
ISBN: 978-5-9684-1335-2
Издательство:
Вектор
Дата выхода: октябрь 2010
В самоучителе в очень простой форме раскрыт смысл основных йогических терминов и даны рекомендации по освоению упражнений, а также включению традиционной йогической практики в повседневную жизнь. Для широкого круга читателей.
ISBN: 978-985-539-068-9
Издательство:
Современная школа
Дата выхода: ноябрь 2010
Эта книга - для женщин, вступающих в так называемый "период зрелости". В ней приводятся тщательно отобранные йогические упражнения и практические рекомендации, которые помогут вам если не обратить гормональные процессы вспять, то, по крайней мере, сделать их мягкими и безболезненными. Вы сможете: справиться с перепадами температуры тела и настроения; укрепить кости, иммунную и сердечно-сосудистую...
ISBN: 978-5-399-00187-6
Издательство:
София
Дата выхода: январь 2011
Книга "Йога для вас и вашего ребенка" рассчитана на любой уровень подготовки. Даже если вы раньше никогда не занимались йогой, подробные инструкции и красочные фотографии позволят вам легко и быстро освоить наиболее распространенные асаны, а ваш ребенок, несомненно, будет радоваться совместному времяпрепровождению и новой увлекательной "игре".
ISBN: 978-5-91906-077-2
Издательство:
Контэнт
Дата выхода: февраль 2011
Методы, представленные в этой книге, уже помогли сотням тысяч человек. Потому, что это методы, основанные на "секретных" упражнениях йоги: системы управления телом, которой уже более 5000 лет! Мастер йоги Андрей Левшинов обучит вас системе, которая не просто позволит сбросить 30 кг за несколько месяцев без складок и растяжек на коже, без вреда для здоровья. Вы узнаете о системе, которая позволит стать не только...
ISBN: 978-5-17-073368-2
Издательство:
Астрель/АСТ
Дата выхода: июль 2012
Достаточно прочитать лишь несколько строк этой книги, как вы сразу же получите установку от заложенной в ней программы. Программа достижения максимально возможных жизненных результатов запускается автоматически. Практика йоги дважды рожденных и инициации уже началась. И она уже ограждает вас мощной, невидимой и несокрушимой защитой от любого негативного воздействия и притягивает все положительные...
ISBN: 978-5-227-02646-0
Издательство:
Центрполиграф
Дата выхода: май 2011
Очень часто в книгах Просветленных Мастеров описываются определенные духовные стадии и состояния, которых должен достичь человек, вставший на путь Освобождения. На страницах данной книги искатель духовного Освобождения найдет описание процессов, которые ведут к достижению духовных целей, а также практические советы по достижению высших и промежуточных стадий и состояний на этом пути. Мастер Свами...
ISBN: 978-5-413-00430-2
Издательство:
Амрита
Дата выхода: июль 2011
Автор убежден, что подлинное достижение йога - не в умении правильно ставить ступни или наклоняться ниже, чем другие, но в том, чтобы "преодолеть серьезность" и впустить радость в свою жизнь, в свое тело, в свой ум и - в саму практику йоги. С любовью и радостной самоотверженностью Росс предлагает нам новый способ практиковать йогу и жить ею. Результатом становится глубокая умиротворенность, радикальное...
ISBN: 978-5-399-00286-6
Издательство:
София
Дата выхода: август 2011
Йога для пальцев, или мудры, - это древнее искусство, расширяющее сознание и рождающее особое состояние души, которое поможет активизировать жизненную энергию, обрести ясность ума и душевную гармонию, почувствовать себя уверенным, здоровым и полным сил. Мудры доступны каждому, не имеют противопоказаний, легко вписываются в напряженный ритм современной жизни. Сложенные в незамысловатый жест пальцы...
ISBN: 978-5-17-074992-8
Издательство:
АСТ
Дата выхода: сентябрь 2011
Узнайте, как обрести превосходную фигуру, добиться безупречного тонуса мышц и поддерживать хорошую физическую форму в комфортных условиях собственного дома. Вы сумеете улучшить координацию движений, исправить осанку, повысить свою стрессоустойчивость. В книге вы найдете: • 80 упражнений из йоги и пилатеса с подробными описаниями и пошаговыми иллюстрациями. • 110 комплексов упражнений,...
ISBN: 978-5-404-00220-1
Издательство:
Арт-Родник
Дата выхода: сентябрь 2011
Учение мудреца Васиштхи является практической философией Йоги и Веданты. Оно даёт человеку возможность спасти себя от застоя и серьёзных проблем обычной жизни и встать на путь созидательной и полноценной жизни. В этом учении Васиштха раскрыл тайные методы и философию Вед. Оно приносит большую пользу не только серьёзным духовным искателям, религиозным деятелям, философам, учёным, психологам, но и...
ISBN: 978-5-413-00457-9
Издательство:
Амрита
Дата выхода: сентябрь 2011
