Джиллиан Батлер, клинический психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии, предлагает действенные инструменты, которые помогут справиться с любой разновидностью социофобии. Навязчивые и тревожные мысли, застенчивость, избегание нового и постоянный дискомфорт подрывают самооценку и ухудшают качество жизни. Эта книга поможет поднять самооценку, изменить деструктивные убеждения о себе и...
ISBN: 978-5-04-217873-3
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: апрель 2025
В жизни каждой пары случаются кризисы. В какой-то момент может показаться, что любовь угасает, а ссоры становятся рутиной. Однако семейный психотерапевт Хольгер Кунце считает, что именно благодаря таким ситуациям у партнеров появляется шанс сблизиться. Эта книга показывает, почему идеального партнера не существует, и как нам, несовершенным самим по себе, построить счастливые отношения с другими...
ISBN: 978-5-04-197633-0
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: август 2024
Исполнить свои желания намного проще, чем кажется. Достаточно научиться грамотно "оформлять заказ" и видеть возможности, которые каждый день подкидывает нам Вселенная. В этой книге Анджана Гилл предлагает простую систему реализации даже самых безумных мечт. Попробуйте пройти 8 авторских тестов, и вы увидите, как ваши желания начнут исполняться один за другим.
ISBN: 978-5-04-181695-7
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: октябрь 2024
Можно ли научиться выступать публично и стать великолепным спикером? Ораторское мастерство — такой же навык, как управление автомобилем. Автор этой книги, президент ассоциации спикеров Санкт-Петербурга Татьяна Винокурова делится с читателями уникальной дорожной картой, с помощью которой они смогут построить свой бренд, освоить секреты ярких выступлений, понять, чем удержать слушателей. В книге даётся...
ISBN: 978-5-17-158894-6
Издательство:
АСТ
Дата выхода: май 2024
Для Магды работа крупье в лучшем казино – это отличный шанс вытащить свою семью из нищеты, а получить это место – редкостная удача. Но ее радость была недолгой. Магда совершает ошибку и заведение теряет большие деньги. Теперь у девушки огромный долг перед владельцем – человеком, который держит в руках чужие судьбы. Игра начинается, и ставки становятся все выше… Окунитесь в атмосферу азарта и страсти...
ISBN: 9785041877644
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: февраль 2024
В книге представлены простые, но эффективные методы улучшения состояния здоровья, похудения, быстрого снятия стресса, повышения работоспособности и развития уверенности в себе. Автор предлагает читателю посмотреть на себя как на потенциального творца своей жизни, который может многое в ней изменить в лучшую сторону, самостоятельно стать здоровым и счастливым.
ISBN: 978-5-413-00924-6
Издательство:
Амрита
Дата выхода: ноябрь 2012
Стерва – это, прежде всего, уверенная в себе женщина. Она отлично понимает, что готова принять, а с чем мириться не станет. Она не потерпит малейшего неуважения к себе, и это делает ее в глазах мужчин невероятно сексуальной. Это именно та женщина, на которой хочется жениться.В своей второй книге автор бестселлера "Мужчины любят стерв" Шерри Аргов акцентирует внимание на отношениях до и после свадьбы. Почему...
ISBN: 9785041104047
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: март 2020
Невероятная история преступлений самого печально известного серийного убийцы британского школьника Грэма Янга. Весьма готичная британская криминальная история, действие которой происходит в послевоенных пригородах Лондона. Летом 1962 года четырнадцатилетнего Грэма обвинили в отравлении школьного друга и членов семьи, которые он осуществлял, добавляя сурьму в школьные ланчи, воскресное жаркое и...
ISBN: 978-5-04-208189-7
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: октябрь 2024
Строить семью по тем же принципам, что и свой бизнес-отличная мысль. Разумеется, брак прежде всего базируется на любви, и любовь - мощная штука, сметающая на своем пути все преграды. Но вот, скажем, у меня уже не просто семья, а малое предприятие: два равноправных совладельца (жена и я-оба главреды журналов), наемный персонал(няня, уборщица, сторож на даче), капризные клиенты(трое детей, два пенсионера). Чтобы...
ISBN: 978-5-9614-1208-6
Издательство:
Альпина Паблишерз
Дата выхода: октябрь 2018
Книги от опытных мам — в помощь заботливым родителям. Вы узнаете, как не утонуть в подгузниках, непрошеных советах, поучениях и стереотипах. Поймете, как оставаться собой и получать удовольствие от материнства. Вы найдете ответы на самые животрепещущие вопросы о том, как: • не превратиться в ЯЖМАТЬ; • остаться желанной для мужа; • не мучить домашних гиперконтролем и гиперопекой; • находить время на себя,...
ISBN: 978-5-17-166051-2
Издательство:
АСТ
Дата выхода: июль 2024
Эта книга, несмотря на то, что рассказывает о путях к счастью женщины, написана для двоих – и для женщины, и для ее мужчины. Как жить вместе, как достичь счастья и гармонии в жизни? Об этом размышляет известный психиатр и сексолог Феликс Вуль, который утверждает, что, прежде всего, понимание друг друга и знание таинственных «ниточек», …
ISBN: 5-9637-0011-6
Издательство:
Институт соитологии
Дата выхода: январь 2004
Книга известного практического психолога, семейного консультанта, коуча, тренера Сергея Ключникова «Счастливая семья: как ее создать и укрепить» — это своего рода самоучитель по практической семейной психологии, содержащий много интересной и полезной информации. Прочитав ее, мы узнаем, как применять законы создания и сохранения семьи, пробуждать флюид обаяния при знакомстве, правильно распределять...
ISBN: 978-5-93454-172-0
Издательство:
Беловодье
Дата выхода: июнь 2013
Как и у миллионов женщин, брак Лоры Дойл с годами стал невыносимым: она заметила все недостатки супруга. Но попытки заставить мужа быть более романтичным, инициативным и амбициозным еще сильнее ухудшили отношения. Отчаявшись восстановить близость, она решила "капитулировать" - перестать контролировать и критиковать мужа, указывать, что и как делать. И тогда мужчина, в которого она влюбилась много лет...
ISBN: 978-5-04-095693-7
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: октябрь 2018
Как и у миллионов женщин, брак Лоры Дойл с годами стал невыносимым: она заметила все недостатки супруга. Но попытки заставить мужа быть более романтичным, инициативным и амбициозным еще сильнее ухудшили отношения. Отчаявшись восстановить близость, она решила "капитулировать" - перестать контролировать и критиковать мужа, указывать, что и как делать. И тогда мужчина, в которого она влюбилась много лет...
ISBN: 978-5-04-208203-0
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2024
Искусство манипуляции многообразно. Кто-то использует одни и теже приемы, а кто-то постоянно оттачивает навыки черной риторики, чтобы эффективнее влиять на других. Знать об этих способах полезно, чтобы понимать, когда на вас оказывается тайное воздействие. В этой книге вы найдете 75 манипулятивных трюков и способы защиты от них. Узнаете, как грамотно отстаивать личные границы, отражать агрессию и повысить...
ISBN: 978-5-04-209788-1
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: октябрь 2024
Статистика вещь упрямая! В нашей стране катастрофическое количество разводов! Почему же распадаются семьи? Именно об этом глазами мужчин рассказывает легендарный автор шоу-тренинга "На самом деле я умная, но живу как дура". Новая книга Павла Ракова дарит новые уникальные возможности всем женщинам, которые хотят выйти замуж и прожить с любимым мужем долгую и счастливую жизнь. В игровых ситуациях...
ISBN: 9785179825159
Издательство:
АСТ
Дата выхода: август 2017
Как всем известно, мужчина на всё готов ради секса, даже на брак, а женщина на всё готова ради брака, даже на секс. Но к чему могут привести скороспелые отношения? Почему Руслан Альбертович Нарушевич, известный ведический астролог, специалист в области се
ISBN: 978-5-8205-0260-6
Издательство:
Философская Книга
Дата выхода: январь 2014
Довольно часто люди, пережив травматичный опыт в отношениях или отчаявшись найти "того самого", единственного партнера, начинают думать, что они не созданы для любви и отказываются даже от попыток строить новые романтические отношения.Всемирно известный социальный нейробиолог Стефани Качиоппо, которую коллеги называют Доктор Любовь, на протяжении нескольких десятилетий исследовала мозг и...
ISBN: 9785001955306
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: январь 2023
В книге рассказывается об интеллектуальных, психических и физических резервах, которыми обладает каждый человек, о некоторых научно обоснованных приемах и средствах развития наблюдательности, памяти, внимания, творческих способностях в целом. Затрагиваются также актуальные вопросы организации творческой работы в условиях информационных перегрузок, взаимоотношений личности и коллектива, управления...
ISBN: 978-5-9710-4570-0
Издательство:
URSS
Дата выхода: май 2017
Андрей Айсберг — эксперт по управлению конфликтами и сложными отношениями. Конфликтолог, психолог-консультант, психотерапевт. Более 20 лет практической работы с клиентами из 43 стран мира. Что делать, если в ваших отношениях уже перегорели все лампочки, а на горизонте маячит расставание? Стоит ли "попробовать еще раз" и спасти все, что вас связывает с любимым человеком? И как правильно это сделать?...
ISBN: 978-5-17-172052-0
Издательство:
АСТ
Дата выхода: апрель 2025
Что будет, если ложиться каждый день не позднее 22.00? Или говорить партнеру ежедневно один искренний комплимент? Или после работы перебирать в голове не только то, что не успел, но и то, что получилось? Зачастую мы не знаем собственных реакций. Полагаемся на установки, общественное мнение, суждения близких людей, не давая себе даже шанса получить собственный опыт. Эксперимент даёт такую уникальную...
ISBN: 978-5-04-164770-4
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: январь 2023
