Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Аннотация к книге "Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием"

Наша жизнь — это не спринт "похудеть до лета", а марафон "быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение". В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения. Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, — это свод гибких правил, каждое из...

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Эксмо
Серия:	Беловешкин Андрей. Известный врач и блогер о питании и здоровом образе жизни
Дата выхода:	ноябрь 2019
ISBN:	978-5-04-103352-1
Объём:	256 страниц
Масса:	310 г