В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день
Варламова Д.
Журналистка и автор бестселлера «С ума сойти» Дарья Варламова — «продвинутый пользователь» в вопросах самопомощи, она научилась продуктивно жить с биполярным расстройством. Для книги-практикума Дарья подобрала и проверила техники, которые помогут сохранять эмоциональный баланс, входить в ресурсное состояние, поддерживать самооценку, а иногда вовремя заземлиться, чтобы пережить кризис. Отдельная...
ISBN: 9785961472462
Издательство:
Альпина Паблишер
Дата выхода: август 2021
Оставить комментарий