книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Имидж Косметика

Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию. NEON Pocketbooks

Код 5385187

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 12.05.2024; планируемая отправка: 13.05.2024

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 12.05.2024; планируемая отправка: 13.05.2024

Аннотация к книге "Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию. NEON Pocketbooks"

Все, что нужно знать, чтобы качественно высыпаться, чувствовать себя свежим и бодрым и быть здоровым.Сон — важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим из нас кажется, что им можно пожертвовать в угоду более интересным и полезным делам. Такой подход очень опасен: дефицит сна приводит к резкому снижению качества жизни, не давая ощутить пользу от тренировок и сбалансированного рациона.Шон Стивенсон на собственном опыте ощутил, какие серьезные последствия имеет недостаток сна. Из...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Серия: NEON Pocketbooks
Дата выхода: октябрь 2022
ISBN: 9785001957751
Объём: 384 страниц
Масса: 219 г

Вместе с этой книгой покупают