книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт

Рой Ш.

Йога - начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации

Код 4785854

ISBN: 978-5-9573-3252-7
176 страниц

октябрь 2017
ИГ "Весь"
259 г

Бумажная книга

22.98 USD

Добавить в корзину

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 06.05.2024; планируемая отправка: 07.05.2024

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 09.05.2024; планируемая отправка: 10.05.2024

Аннотация к книге "Йога - начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации"

Эта книга станет бесценным помощником на вашем пути в практике йоги. В ней собрано все, что следует знать новичку: - детальная техника исполнения асан (специальных положений тела) и поясняющие иллюстрации к ним; - система дыхательных правил, специфика дыхания йогов; - принципы выполнения бандхи — мышечных сокращений для распределения энергии в теле; - особенности проведения медитаций; - рекомендации по подготовке к занятиям йогой, условия для практики; - целительное питание — рецепты здоровых...

Эта книга станет бесценным помощником на вашем пути в практике йоги. В ней собрано все, что следует знать новичку: - детальная техника исполнения асан (специальных положений тела) и поясняющие иллюстрации к ним; - система дыхательных правил, специфика дыхания йогов; - принципы выполнения бандхи — мышечных сокращений для распределения энергии в теле; - особенности проведения медитаций; - рекомендации по подготовке к занятиям йогой, условия для практики; - целительное питание — рецепты здоровых блюд. «Йога — для всех!» — это не преувеличение. Опыт автора показывает, что все пришедшие и постигающие суть и практику йоги обретают гармонию и здоровье, какие не покупаются ни за какие деньги. Попробуйте и вы свои силы на пути йоги! Для широкой аудитории. О чем книга. Книга вводит в мир йоги. Вы узнаете смысл этой древней практики, познакомитесь с техниками, которые помогут достичь успеха на этом пути. Описаны главные составляющие йоги: - соблюдение нравственных принципов и самосовершенствование благодаря самодисциплине; - умение занимать определенное положение тела в пространстве; - контроль над дыханием и способность воздействовать на потоки энергии в теле, владение чувствами и эмоциями; - навыки концентрации и медитации; - слияние с высшим духовным началом. Почему книгу стоит прочитать. Практика йоги дает человеку такой запас жизненных сил, что ему удается или миновать множество проблем, или оставить их позади себя. И укрепляет, конечно, здоровье — духовное и физическое. Есть особенная радость от прилива энергии, и кажется, что ты становишься моложе. «Упражняйся — года будут твоими рабами», — гласит мудрое изречение (Шри Рой). Для кого эта книга. - Для тех, кто решил практиковать йогу, но не знает, с чего начать. - Для тех, кто ходит в студию йоги и хотел бы подробнее познакомиться с основными техниками, которые дает инструктор. - Для тех, кто изучает целительные и энергетические практики. - Для тех, кто хочет жить здоровой и полноценной жизнью. - Для тех, кто интересуется психологией, эзотерическими учениями, таинственными и мистическими явлениями. Почему решили издать. Йога популярна во всем мире, она дает шанс стать здоровым, познать возможности своего тела и обрести гармонию и умиротворение в душе. Многие хотят попробовать себя в этой древней практике, но останавливает необходимость ходить в зал к инструктору и запоминать массу информации или же просматривать видеозаписи с практикой. В этой книге собраны основные составляющие йоги — асаны, бандхи, пранаяма, медитации. Вы сможете попробовать себя в йоге и решить, подходит ли она вам. Четкие инструкции, наглядные иллюстрации, удобная структура подачи материала — все это поможет вам начать свой путь.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	ИГ "Весь"
Дата выхода:	октябрь 2017
ISBN:	978-5-9573-3252-7
Объём:	176 страниц
Масса:	259 г

Книга находится в категориях

Пятница 2018

Вместе с этой книгой покупают

-11%

Сам себе программист. Как научиться программировать и устроиться в e-bay

Сам себе программист. Как научиться... бумажная книга

Кори Альтхофф

11.86 USD 10.56 USD

В корзину

-15%

Шляпа Волшебника бумажная книга

Туве Янссон

8.6 USD 7.31 USD

В корзину

Чудовище у ворот Расемон. Японские сказки бумажная книга

15.44 USD

В корзину

Брак по расчету? Практическое пособие по построению

Брак по расчету? Практическое пособие по... бумажная книга

Михаил Литвак

9.13 USD

В корзину

Дело - табак: полвека фабрики "Ява" глазами ее руководителя

Дело - табак: полвека фабрики "Ява" глазами ее... бумажная книга

Леонид Яковлевич...

17.58 USD

В корзину

Excel 2016: профессиональное программирование на VBA

Excel 2016: профессиональное программирование... бумажная книга

Майкл Александер

Нет в продаже

11%

Сам себе программист. Как научиться программировать и устроиться в...

бумажная книга

Кори Альтхофф

Автор книги всего за год научился программировать, что само по себе немало. Однако Кори Альтхофф пошел дальше, и, научившись программировать, он устроился разработчиком в одну из самых серьезных современных IT-компаний - Ebay. Как ему удалось? Читайте эту книгу, изучайте программирование на языке Python по уникальной авторской методике - вам это тоже по силам!

Издательство: Аванта+
Дата выхода: декабрь 2018

11.86 USD 10.56 USD

В корзину

15%

Шляпа Волшебника

бумажная книга

Туве Янссон

Всю зиму Муми-тролль, как известно, проводит в спячке — и этим он ничем не отличается от любого другого муми-тролля. Зато весной, проснувшись, он очень даже не прочь предпринять что-нибудь необычное. Например, подняться на гору в компании своих друзей Снусмумрика и Сниффа и обнаружить на вершине забытый кем-то чёрный цилиндр. И, оказывается, это не просто красивая шляпа, а шляпа, умеющая творить чудеса! С её...

Издательство: Азбука
Дата выхода: апрель 2018

8.6 USD 7.31 USD

В корзину

Чудовище у ворот Расемон. Японские сказки

бумажная книга

В старинных японских сказках бесстрашный самурай сражается с кровожадным чудовищем, лесные человечки наказывают завистливого соседа, мудрая обезьяна помогает добрым людям, оборотни подстерегают зазевавшихся странников, а духи меняют обличия и маски. Японские сказания овеяны духом к цветущей сакуры. Они причудливы, как иероглифы, и забавны, как еда палочками. Каждая сказка - свой собственный мир....

Издательство: Концептуал
Дата выхода: март 2019

15.44 USD

В корзину

Брак по расчету? Практическое пособие по построению

бумажная книга

Михаил Литвак Виктория Чердакова

В пятой совместной книге известного специалиста в области психологии М.Е. Литвака и специалиста в подборе и управлении персоналом В.В. Чердаковой авторы попробовали соединить законы управления людьми на предприятии и законы построения счастливых отношений в семье. Идею «семья как производство» М. Литвак до этого уже неоднократно высказывал в своих работах. Необычный взгляд на поиск и выбор себе...

Издательство: Феникс
Дата выхода: декабрь 2018

9.13 USD

В корзину

Дело - табак: полвека фабрики "Ява" глазами ее руководителя

бумажная книга

Леонид Яковлевич Синельников

Л.Я. Синельников начал работу на табачной фабрике «Ява» в 1962 году, четыре года спустя стал одним из руководителей предприятия, затем возглавил фабрику и завершил свой трудовой путь топ-менеджером компании «БАТ-Россия» в 2010 году. Автор с позиции директора предприятия размышляет о пагубности для развития экономики социалистической системы хозяйствования, о деморализующем воздействии этой системы на...

Издательство: Дело
Дата выхода: декабрь 2017

17.58 USD

В корзину