книги Религия, оккультизм, эзотерика, астрология Духовное совершенствование Йога

Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих

Код 621686

Нет в продаже

Аннотация к книге "Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих"

В этой книге даются базовые упражнения йоги для самостоятельной практики дома и на работе. Она адресована начинающим, поэтому написана доступным языком, проиллюстрирована схемами и рисунками к упражнениям. В книге описан метод Айенгара, который отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Альпина Бизнес Букс
Дата выхода: октябрь 2008
ISBN: 978-5-91671-001-4
Тираж: 5 000 экземпляров
Объём: 176 страниц
Масса: 260 г
Обложка: твёрдая

Книга находится в категориях

Физкультура и спорт

Вместе с этой книгой покупают