книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт

Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих

Код 1815320

Нет в продаже

Аннотация к книге "Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих"

В этой книге даются базовые упражнения йоги для самостоятельной практики дома и на работе. Она адресована начинающим, поэтому написана доступным языком, проиллюстрирована схемами и рисунками к упражнениям. В книге описан метод Айенгара, который отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз. Даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Карманный формат удобен в использовании. Йога в кармане - простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Альпина нон-фикшн
Дата выхода: март 2012
ISBN: 978-5-91671-174-5
Объём: 176 страниц

Вместе с этой книгой покупают