книги Наука, техника, медицина Медицина Народная и нетрадиционная медицина

Йога для всей семьи. Первые шаги

Код 539979

  • ISBN: 978-5-17-047679-4
  • 288 страниц
  • ноябрь 2007
  • АСТ
  • 255 г

Нет в продаже

Аннотация к книге "Йога для всей семьи. Первые шаги"

О главных секретах йоги, ее духовных принципах, дыхательных и физических упражнениях, очистительных процедурах, питании, питьевом режиме, гигиене... Подробно описаны первые шаги в йоге, которые предстоит сделать тем, кто начинает заниматься этой системой самосовершенствования. Для широкого круга читателей.

Leonid 27 октября 2011

Книга для начинающих. Пользуюсь ей уже около года.  Написана простым доступным языком. Никакой лишней информации. Очень подробно даны дыхательные упражнения, суставная гимнастика, асаны. Но преподавателя йоги она, конечно, не заменяет. Если собираетесь серьезно заниматься, рекомендую как справочное пособие.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: АСТ
Дата выхода: ноябрь 2007
ISBN: 978-5-17-047679-4
Тираж: 5 000 экземпляров
Объём: 288 страниц
Масса: 255 г
Размеры(высота, ширина, толщина), см: 21 x 14 x 2
Обложка: твёрдая

Книга находится в категориях

Физкультура и спорт

Вместе с этой книгой покупают