книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Виды спорта Единоборства и самооборона

Йога. 7 минут в день.Здоровье, тонус, энергия. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней

Код 5288864

Нет в продаже

Аннотация к книге "Йога. 7 минут в день.Здоровье, тонус, энергия. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней"

Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких ежедневных йога-тренировок поможет вам восстановить форму, сбросить лишний вес, укрепить мышцы, развить гибкость, повысить выносливость к нагрузкам и стрессу, улучшить эмоциональную регуляцию и качество сна, снять телесное и эмоциональное напряжение. Тренировки можно выполнять в любое время дня и где угодно, вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря....

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Азбука
Серия: Полезные знания
Дата выхода: сентябрь 2021
ISBN: 978-5-389-18441-1
Объём: 80 страниц
Масса: 209 г

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары

Просмотренные категории

Yngwie Malmsteen Джаз, блюз Учебные пособия