книги Наука, техника, медицина Медицина Популярная литература Здоровый образ жизни, самолечение

Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день

Код 5170654

Нет в продаже

Аннотация к книге "Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день"

Многие думают о сне как о вынужденной паузе между одним делом и другим. Как будто это какая-то досадная помеха, замедляющая нашу жизнь.

Доктор Ханс-Гюнтер Веес, психотерапевт и сомнолог, уверен: эти мысли ошибочны. Сон — это не роскошь, а жизненно необходимое действие, которое способно сохранить нам память, дать источник жизненной энергии и защитить от депрессии. Не говоря уже о том, что стоит нам поспать получше, как мы перестаем походить на зомби из фильма про...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: рЕволюция в медицине
Дата выхода: июнь 2020
ISBN: 9785041126957
Объём: 368 страниц
Масса: 532 г
Размеры(высота, ширина), см: 24 x 17
Обложка: твёрдая
Бумага: офсетная
Переводное издание: SCHLAF WIRKT WUNDER: Alles über das wichtigste Drittel unseres Lebens
Язык оригинала: немецкий
Год выхода оригинала: 2018

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары