книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт

Выпады

Код 3230735

  • ISBN: 978-5-5140-0679-3

Нет в продаже

Аннотация к книге "Выпады"

High Quality Content by WIKIPEDIA articles! Выпады — упражнение с весом, которое используется для укрепления, в первую очередь, четырёхглавых мышц бедра (квадрицепсов), ягодичных мышц, а также подколенных сухожилий, полусухожильных мышц, полуперепончатых мышц и двуглавых мышц бедра (бицепсов бедра). Длинный выпад в большей степени нагружает ягодицы, тогда как короткий выпад переносит основную нагрузку на квадрицепсы.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

ISBN: 978-5-5140-0679-3

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары