книги Без категории

Олберс Сьюзан

Управление голодом. Как обуздать аппетит

Name: Управление голодом. Как обуздать аппетит
Price: 1012.48 RUB
Availability: InStock
ISBN: 9785907241916

Код 5307619

ISBN: 9785907241916
336 страниц

ноябрь 2021
Ганга

Бумажная книга

14.48 USD

Добавить в корзину

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 22.01.2026; планируемая отправка: 23.01.2026

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 25.01.2026; планируемая отправка: 26.01.2026

Аннотация к книге "Управление голодом. Как обуздать аппетит"

Кто из нас не видел, как за считаные секунды спокойный, доброжелательный человек превращается в капризный комок нервов, готовый искусать весь мир? Кто из нас хоть раз в жизни не чувствовал внезапный прилив гнева или обиды? А виной этому зачастую бывает… обычный голод. Современные люди постоянно заняты. В бесконечной круговерти событий и дел мы забываем поесть, раздражаемся от голода и неизбежно переедаем, чтобы вернуть хорошее настроение. Еда превращается в наркотик, и мы годами не можем слезть с эмоциональных качелей, то садясь на очередную диету, то избавляясь от стресса и повышая самооценку с помощью любимых блюд.Как же избавиться от вечных колебаний веса и перепадов настроения? Все просто: секрет в осознанном отношении к тому, что мы едим. Сьюзан Олберс выделила 10 типов голодных людей и, взяв за основу принципы интуитивного питания, разработала специальную программу по управлению голодом, которая станет спасательным кругом для тех, кому всегда некогда.45 универсальных и действенных советов по обузданию аппетита и выработке здоровых привычек питания помогут вам обрести душевную гармонию и жить счастливо!Сьюзан Олберс - клинический психолог, автор нескольких бестселлеров The New York Times об осознанном питании. Специализируется на вопросах здорового и комфортного рациона, снижения веса, а также на проблемах с восприятием своего тела.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Ганга
Дата выхода:	ноябрь 2021
ISBN:	9785907241916
Объём:	336 страниц

Вместе с этой книгой покупают

-15%

Отал и Феу бумажная книга

Алекс Школьник

16.45 USD 13.98 USD

На складе

В корзину

-3%

Почтовая служба друзей по переписке бумажная книга

12.77 USD 12.39 USD

В корзину

-53%

Муза и алгоритм. Создают ли нейросети настоящее искусство?

Муза и алгоритм. Создают ли нейросети настоящее... бумажная книга

Лев Наумов

21.09 USD 9.91 USD

В корзину

-6%

Катехон бумажная книга

Сухбат Афлатуни

19.28 USD 18.12 USD

В корзину

Это было навсегда, пока не кончилось бумажная книга

Алексей Юрчак

36.06 USD

В корзину

-9%

Евгений Онегин. Блэкаут бумажная книга

Александр Сергеевич...

19.61 USD 17.84 USD

В корзину

15%

Отал и Феу

бумажная книга

Алекс Школьник

Книга проекта Otalandfeu.com , предназначенная для изучения английского и иврита вместе с ребенком. Что это за книга? Трогательная и веселая история о том, как встретились и подружились Отал и Феу - "таксик" и маленький черный котенок. История рассказывается от имени мальчика, в семье которого это произошло. Книга доступна на русском, английском и иврите. Все книги серии . Иллюстрации Алёны Чепурченко . Книга...

Издательство: Otalex
Дата выхода: апрель 2018

16.45 USD 13.98 USD

На складе В корзину

Почтовая служба друзей по переписке

бумажная книга

Хилинг-роман, основанный на реальных письмах из настоящего магазина в Сеуле! Теплая и жизнеутверждающая современная проза в жанре feel good, которую запоем читают и взрослые, и подростки. В лучших традициях бестселлеров «Книжная кухня» и «Прачечная, стирающая печали»! Когда одиночество грозит захлестнуть с головой и вокруг нет никого, кто понял бы и поддержал, остается лишь одна надежда – рассказать свою...

Издательство: Росмэн
Дата выхода: май 2025

12.77 USD 12.39 USD

В корзину

53%

Муза и алгоритм. Создают ли нейросети настоящее искусство?

бумажная книга

Лев Наумов

Лев Наумов — писатель, драматург, культуролог, режиссёр, PhD. Выступает с лекциями по вопросам литературы, кино и искусствознания. Автор книг прозы "Шёпот забытых букв" (2014), "Гипотеза Дедала" (2018), "Пловец Снов" (2021). Исследователь творчества Андрея Тарковского, Александра Кайдановского, Сэмюэля Беккета, Энди Уорхола, Терри Гиллиама, Кристофера Нолана, Сергея Параджанова, Дэвида Линча и других деятелей...

Издательство: АСТ
Дата выхода: ноябрь 2025

21.09 USD 9.91 USD

В корзину

Катехон

бумажная книга

Сухбат Афлатуни

Сухбат Афлатуни — прозаик, поэт, переводчик; автор романов "Великие рыбы", "Рай земной", "Ташкентский роман", "Поклонение волхвов"; лауреат "Русской премии", финалист премий "Большая книга", "Ясная Поляна", "Русский Букер". "Катехон" — философский сложносочиненный роман и одновременно — история любви "двух нестыкующихся людей". Он — Сожженный, или Фархад, экскурсовод из Самарканда, она — Анна, переводчица из...

Издательство: АСТ
Дата выхода: август 2024

19.28 USD 18.12 USD

В корзину

Это было навсегда, пока не кончилось

бумажная книга

Алексей Юрчак

Для советских людей обвал социалистической системы стал одновременно абсолютной неожиданностью и чем-то вполне закономерным. Это драматическое событие обнажило необычный парадокс: несмотря на то, что большинство людей воспринимало советскую систему как вечную и неизменную, они в принципе были всегда готовы к ее распаду. В книге профессора Калифорнийского университета в Беркли Алексея Юрчака система...

Издательство: Новое литературное обозрение
Дата выхода: апрель 2025

36.06 USD

В корзину

Евгений Онегин. Блэкаут

бумажная книга

Александр Сергеевич Пушкин Синий Карандаш

Издание подготовлено к 200-летию первой публикации «Евгения Онегина». Уличный художник Синий Карандаш создал собственную интерпретацию классического текста. Большая часть самого популярного поэтического произведения русской литературы в этой книге закрашена черным, а из оставшихся фрагментов складывается новая поэма, действие которой переносится в XXI век. Это всё та же «энциклопедия русской жизни» —...

Издательство: Individuum
Дата выхода: октябрь 2025

19.61 USD 17.84 USD

В корзину