распродажа Пятница 2018

Марки Ш.

Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом

Name: Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом
Availability: InStock
ISBN: 9785961470918

Код 4877813

ISBN: 9785961470918
266 страниц

май 2018
Альпина Паблишер
578 г

Бумажная книга

Нет в продаже

Аннотация к книге "Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом"

О чём книга «Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом» Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное — руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом. Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути. «Эта книга не научит вас, как получить „совершенное“ тело, потому что никакого совершенства вовсе не существует. Зато она расскажет, как получить здоровое и сильное тело, которое вы будете любить». Особенности Вы научитесь вести пищевой дневник и поймете, «какая печенька была лишней». Поймете, что главное — любить себя и свое тело. Сможете спланировать полезный и удобный образ питания и жизни и навсегда откажетесь от диет. Отзывы экспертов

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Альпина Паблишер
Дата выхода:	май 2018
ISBN:	9785961470918
Тираж:	1 000 экземпляров
Объём:	266 страниц
Масса:	578 г

Книга находится в категориях

книги

Вместе с этой книгой покупают

Власть в погонах бумажная книга

Григорий Голосов

11.65 USD

В корзину

-6%

Девочка и тюрьма. Как я нарисовала себе свободу бумажная книга

Людмила Вебер

19.27 USD 18.11 USD

В корзину

Книги украшают жизнь бумажная книга

Ричард Докинз

26.22 USD

В корзину

Книжные магазины: большое путешествие от Сеула до Санкт-Петербурга

Книжные магазины: большое путешествие от Сеула... бумажная книга

Ким Онхо

61.12 USD

В корзину

-19%

Город Семи Ветров бумажная книга

Екатерина Каретникова

9.22 USD 7.47 USD

На складе

В корзину

Chanel №5. Анатомия мифа. Архитектура легенды бумажная книга

Полин Дрейфус

303.17 USD

В корзину

Власть в погонах

бумажная книга

Григорий Голосов

В 2020–2023 годах в мире произошло столько же успешных военных переворотов, сколько за все предыдущее десятилетие. Надежды на глобальную демократизацию не оправдались. Ослабление международных институтов, внутриполитические кризисы, экономические трудности и недовольство населения создают почву для прихода к власти военных режимов. Распространение военных режимов, если оно будет продолжаться,...

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: июнь 2025

11.65 USD

В корзину

Девочка и тюрьма. Как я нарисовала себе свободу

бумажная книга

Людмила Вебер

"Девочка и тюрьма" – это реальная история, написанная от первого лица Людмилой Вебер, потомственной художницей и выпускницей ВГИКа... В 2016 году ее арестовали по ложному обвинению за организацию убийства. В этом деле смешалось все: многомиллионные бюджеты, голливудские звезды, верность и предательство шекспировских масштабов… Людмила оказалась в московском СИЗО № 6 и провела там 2 года 7 месяцев. В...

Издательство: АСТ
Дата выхода: март 2024

19.27 USD 18.11 USD

В корзину

Книги украшают жизнь

бумажная книга

Ричард Докинз

Сборник прославленного Ричарда Докинза “Книги украшают жизнь” довольно необычен. Он содержит написанные Докинзом предисловия к произведениям его коллег-ученых, послесловия, рецензии. Книга разделена на несколько частей, и каждая предварена записью беседы Докинза с кем‑то из известных научных журналистов или ученых. Представленные эссе весьма разнообразны, но объединяет их элегантный литературный...

Издательство: АСТ
Дата выхода: май 2025

26.22 USD

В корзину

Книжные магазины: большое путешествие от Сеула до Санкт-Петербурга

бумажная книга

Ким Онхо

Хотели бы вы отправиться в путешествие? Да не простое, а по самым красивым книжным магазинам мира? Ким Онхо готов стать вашим проводником в этот прекрасный мир больших и маленьких, современных и старинных книжных лавок. Автор объехал практически весь земной шар и посетил все известные книжные магазины: в Осло и Париже, в Нью-Йорке и Лондоне, в Сеуле и Токио. И не просто рассказал обо всех местах, где...

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: апрель 2025

61.12 USD

В корзину

19%

Город Семи Ветров

бумажная книга

Екатерина Каретникова

Жизнь подростка Ромки меняется, когда заболевает отец, а семья продаёт квартиру, чтобы оплатить его лечение. Ромке приходится переехать к бабушке. Дни с мамой и папой вспоминаются как счастливые и безмятежные, хотя когда-то казались скучными. Тоска, безнадёжность и страх услышать неотвратимую новость становятся привычными. Пока однажды Ромка не попадает в Город Семи Ветров. Другой мир оказался...

Издательство: Речь
Дата выхода: сентябрь 2017

9.22 USD 7.47 USD

На складе В корзину

Chanel №5. Анатомия мифа. Архитектура легенды

бумажная книга

Полин Дрейфус

Впервые на русском языке уникальное издание, выпущенное лондонским издательством Thames&Hudson в 2021 году к 100-летию самого знаменитого парфюма в мире Двухтомное коллекционное издание в фирменном подарочном коробе в стилистике Chanel выполнено лимитированным тиражом, представленным эксклюзивно в издательстве СЛОВО/SLOVO Впервые Chanel открывает свои архивы, рассказывая об истории легендарного аромата —...

Издательство: Слово/Slovo
Дата выхода: июль 2025

303.17 USD

В корзину

Просмотренные товары

Развитие сферы услуг на основе клиентоориентир. подхода: Моногр. / Ю.С.Клюева

Развитие сферы услуг на основе клиентоориентир.... бумажная книга

16.04 USD

В корзину

Плюс десять (+10) электронная книга

Антон Эйне

Нет в продаже

Кроткий образ милосердия. 4 песни на слова А. Логвинова. Для хора a capella и голоса с фп

Кроткий образ милосердия. 4 песни на слова А.... бумажная книга

13.61 USD

В корзину

Комплексы упражнений для развития гибкости электронная книга

Наталья Бумарскова

Нет в продаже

Развитие сферы услуг на основе клиентоориентир. подхода: Моногр. /...

бумажная книга

Груздева В.В., Груздев Г.В., Клюева Ю.С. и др.

ISBN: 978-5-16-018322-0
Издательство: Инфра-М
Дата выхода: сентябрь 2023

16.04 USD

В корзину

Кроткий образ милосердия. 4 песни на слова А. Логвинова. Для хора a...

бумажная книга

Болдышева И.

Библиотека Церковно-певческой школы во имя преподобного Иоанна Дамаскина при соборе Владимирской иконы Божией Матери представляет Вашему вниманию очередной нотный сборник из внебогослужебной коллекции - "Кроткий образ милосердия". Сборник посвящён прп.Сергию Радонежскому и содержит четыре песни на слова протоиерея Андрея Логвинова. Ноты предназначены для хора a capella и голоса с фортепиано.

ISBN: 979-0-66000-099-1
Дата выхода: август 2014

13.61 USD

В корзину