книги Наука, техника, медицина Гуманитарные науки Психология Популярная литература

Укроти пьяную обезьяну. Путь к осознанности, медитации и повышенной концентрации

Код 5234480

  • ISBN: 978-5-9573-3737-9
  • 256 страниц
  • февраль 2021
  • ИГ "Весь"
  • 406 г

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 23.03.2021; планируемая отправка: 24.03.2021

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 26.03.2021; планируемая отправка: 29.03.2021

Аннотация к книге "Укроти пьяную обезьяну. Путь к осознанности, медитации и повышенной концентрации"

Наш ум часто напоминает пьяную обезьяну, действия которой невозможно контролировать. В этой книге описаны техники по развитию и улучшению трех базовых навыков ума: сосредоточения, осознанности и гибкости. Хорошая концентрация поможет вам управлять вниманием, контролировать мысли и успокаивать поток сознания. Развивая осознанность, вы сможете лучше понимать сигналы тела, свои чувства, мысли и окружающий мир. Гибкость ума - это необходимая основа для раскрытия творческого...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: ИГ "Весь"
Дата выхода: февраль 2021
ISBN: 978-5-9573-3737-9
Объём: 256 страниц
Масса: 406 г
Размеры(высота, ширина, толщина), см: 22 x 15 x 2
Обложка: твёрдая
Бумага: офсетная

Вместе с этой книгой покупают