книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Виды спорта Триатлон

Триатлон по правилу 80/20. Инновационный подход к тренировкам

Код 5583078

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 09.08.2025; планируемая отправка: 10.08.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 09.08.2025; планируемая отправка: 10.08.2025

Аннотация к книге "Триатлон по правилу 80/20. Инновационный подход к тренировкам"

Прогрессивный подход к тренировкам представляет концепцию тренировок, основанную на научных исследованиях и практике профессиональных спортсменов. Мэтт Фицджеральд и Дэвид Уорден объясняют преимущества низкоинтенсивных тренировок для улучшения выносливости и снижения риска травм, а также научные основы метода 80/20. Применение методики 80/20 поможет улучшить физическую форму, повысить мотивацию и достичь лучших результатов на соревнованиях.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: Сам себе тренер
Дата выхода: февраль 2025
ISBN: 978-5-04-166923-2
Объём: 368 страниц
Масса: 504 г

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары