книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье Популярная психология

Кларк Д. А.

Тревога и страхи. Как их преодолеть

Name: Тревога и страхи. Как их преодолеть
Price: 1302.32 RUB
Availability: InStock
ISBN: 978-5-4461-2313-1

Код 5406482

ISBN: 978-5-4461-2313-1
208 страниц

январь 2023
Питер
Psychology workbook
531 г

Бумажная книга

18.62 USD

Добавить в корзину

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 20.09.2025; планируемая отправка: 21.09.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 23.09.2025; планируемая отправка: 24.09.2025

Аннотация к книге "Тревога и страхи. Как их преодолеть"

Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.

Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам преодолеть нежелательные психические вторжения. Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающие мысли их смысла — процесс, который Кларк называет “детоксикацией”. Наконец, вы научитесь справляться с чувством стыда, которое может сопровождать эти мысли.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Питер
Серия:	Psychology workbook
Дата выхода:	январь 2023
ISBN:	978-5-4461-2313-1
Объём:	208 страниц
Масса:	531 г

Вместе с этой книгой покупают

Мы что, рожаем? Или то, что вы боялись спросить у акушера-гинеколога

Мы что, рожаем? Или то, что вы боялись спросить... бумажная книга

16.78 USD

В корзину

-35%

Путешествие в Элевсин бумажная книга

Виктор Пелевин

19.23 USD 12.5 USD

В корзину

-10%

Программирование на Perl, 4-е издание бумажная книга

Том Кристиансен

36.18 USD 32.56 USD

20 На складе

В корзину

Проверка моей невиновности бумажная книга

Джонатан Коу

17.42 USD

В корзину

Борис Гребенщиков. Я начинаю с неба бумажная книга

Джоанна Стингрей

29.29 USD

В корзину

-13%

Мобилизованная нация. Германия 1939–1945 бумажная книга

Николас Старгардт

32.03 USD 27.87 USD

В корзину

Мы что, рожаем? Или то, что вы боялись спросить у акушера-гинеколога

бумажная книга

Наталья Викторовна Цалко — заведующая приёмным отделением клинического госпиталя "Лапино", практикующий акушер-гинеколог с опытом более 20 лет. Врач, который не считает акушерство работой, а только призванием и любовью всей жизни. Благодаря ей на свет появилось более 5 000 малышей — и каждая история для неё по-прежнему уникальна. Эта книга — не учебник и не инструкция по родам. Это честный, живой, местами...

Издательство: АСТ
Дата выхода: июль 2025

16.78 USD

В корзину

35%

Путешествие в Элевсин

бумажная книга

Виктор Пелевин

Роман Пелевина "Путешествие в Элевсин" — это постмодернистский роман, который исследует темы искусственного интеллекта, будущего человечества и природы реальности. Действие романа происходит в недалеком будущем, в мире, где искусственный интеллект стал доминирующей силой. Главный герой, Рома, — молодой человек, который работает в компании "TRANSHUMANISM INC.", занимающейся разработкой искусственного...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: сентябрь 2023

19.23 USD 12.5 USD

В корзину

10%

Программирование на Perl, 4-е издание

бумажная книга лучший выбор

Том Кристиансен Брайан Де Фой Ларри Уолл Джон Орвант

Вскоре после выхода первого издания в 1991 году книга "Программирование на Perl" стала считаться неоспоримой библией по языку Perl и продолжает оставаться основным руководством по этому весьма практичному языку. Язык Perl начал жизнь в роли мощного средства обработки текста, но быстро превратился в универсальный язык программирования, который помогает сотням и тысячам программистов, системных...

Издательство: Символ-Плюс
Дата выхода: декабрь 2013

36.18 USD 32.56 USD

20 На складе В корзину

Проверка моей невиновности

бумажная книга

Джонатан Коу

Новый роман живого классика английской литературы. Убийственная комедия, предвосхитившая то, что происходит прямо сейчас с Западным обществом после подъема правых сил и невероятных риторики и действий Трампа. Жизнь после университета у Прим складывается так себе. Время едва ползет, она живет дома с родителями, работает официанткой, подавая японскую еду пассажирам в терминале 5 аэропорта Хитроу. Она...

Издательство: Фантом Пресс
Дата выхода: май 2025

17.42 USD

В корзину

Борис Гребенщиков. Я начинаю с неба

бумажная книга

Джоанна Стингрей

НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЮ) ПРОИЗВЕЛ ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ БОРИС БОРИСОВИЧ ГРЕБЕНЩИКОВ, ЛИБО МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ДАННОГО ИНОСТРАННОГО АГЕНТА. Джоанна Стингрей — американская певица, продюсер и давний друг российских рок-музыкантов.Волей судьбы Джоанна оказалась в самой гуще советского рок-андеграунда в середине 80-х годов, и взгляд ее — взгляд изнутри, взгляд не только...

Издательство: АСТ
Дата выхода: ноябрь 2023

29.29 USD

1 В корзину

13%

Мобилизованная нация. Германия 1939–1945

бумажная книга

Николас Старгардт

Книга оксфордского профессора, одного из самых авторитетных исследователей нацизма, рассказывает о Второй мировой войне с точки зрения граждан Германии. В ее основу легли частные письма и дневники времен войны. В хронологическом порядке, с 1939 по 1945 г., изложено, как немцы восприняли начало войны, какие у них были надежды и страхи и как менялись их мысли и чувства в моменты побед и поражений, а также после...

Издательство: Азбука
Дата выхода: январь 2021

32.03 USD 27.87 USD

В корзину

Просмотренные товары

Английский язык в чрезвычайных ситуациях = help and rescue. (Бакалавриат). Учебное пособие

Английский язык в чрезвычайных ситуациях = help... бумажная книга

29.47 USD

В корзину

Сделки с земельными участками: образцы правовых документов с комментариями. 4-е изд., изм.и доп

Сделки с земельными участками: образцы правовых... бумажная книга

О. М. Оглоблина

Нет в продаже

Такие люди умирают стоя (Таврида) Рассказы бумажная книга

Нет в продаже

Микромир: наблюдаем в микроскоп: самая умная энциклопедия дп

Микромир: наблюдаем в микроскоп: самая умная... бумажная книга

14.83 USD

В корзину

Английский язык в чрезвычайных ситуациях = help and rescue....

бумажная книга

Квасова Л.В., Кавнатская Е.В., Сафонова О.Е., Болдырева А.А.

Направлено на развитие умений иноязычного общения, необходимых для работы в чрезвычайных ситуациях, а также умений чтения научной литературы по специальности. Соответствует ФГОС ВО последнего поколения. Для студентов бакалавриата, обучающихся по направлениям «Техносферная безопасность», «Безопасность жизнедеятельности в техносфере», «Защита в чрезвычайных ситуациях», и студентов специалитета,...

ISBN: 978-5-406-07150-2
Издательство: КноРус
Дата выхода: сентябрь 2020

29.47 USD

В корзину

Микромир: наблюдаем в микроскоп: самая умная энциклопедия дп

бумажная книга

Малютин А.

Заглянув в микроскоп, человек узнал о бактериях и вирусах, живых и растительных клетках, кристаллах и многом-многом другом. И даже разглядел молекулы и атомы! В этой книге ты совершишь путешествие по микромиру и узнаешь, какие тайны природы раскрыл микроскоп. Красивые цветные иллюстрации помогут в изучении этих интереснейших тем.

ISBN: 978-5-222-42908-2
Издательство: Феникс
Дата выхода: август 2024

14.83 USD

В корзину