везде Расширенный поиск
книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье Популярная психология
Заглянуть

Кларк Д. А.

Тревога и страхи. Как их преодолеть

Код 5406482

Бумажная книга

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 01.02.2026; планируемая отправка: 02.02.2026

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 04.02.2026; планируемая отправка: 05.02.2026

Аннотация к книге "Тревога и страхи. Как их преодолеть"

Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.

Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам преодолеть нежелательные психические вторжения. Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающие мысли их смысла — процесс, который Кларк называет “детоксикацией”. Наконец, вы научитесь справляться с чувством стыда, которое может сопровождать эти мысли.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Питер
Серия: Psychology workbook
Дата выхода: январь 2023
ISBN: 978-5-4461-2313-1
Объём: 208 страниц
Масса: 531 г

Вместе с этой книгой покупают

Ревизор. Возвращение в СССР. Часть 3
Ревизор. Возвращение в СССР. Часть 3 бумажная книга
Серж Винтеркей
12.51 USD
В корзину
Код жизни. Как превратить счастье из недостижимой цели в привычную реальность
Код жизни. Как превратить счастье из... бумажная книга
Альберт Сафин
15.36 USD
В корзину
-6%
Девочка и тюрьма. Как я нарисовала себе свободу
Девочка и тюрьма. Как я нарисовала себе свободу бумажная книга
Людмила Вебер
19.28 USD 18.12 USD
В корзину
Плюхтер Плюх. Петербургская история
Плюхтер Плюх. Петербургская история бумажная книга
16.74 USD
В корзину
Легенды студии «Союзмультфильм»
Легенды студии «Союзмультфильм» бумажная книга
39.64 USD
В корзину
Дизайнер Жорка. Книга первая. Мальчики
Дизайнер Жорка. Книга первая. Мальчики бумажная книга
Дина Рубина
25.44 USD
В корзину

Просмотренные товары

Критика чистого разума
Критика чистого разума бумажная книга
Иммануил Кант
Нет в продаже
Дэвид Додж. Поймать вора. Хелен Симпсон. Под знаком Козерога
Дэвид Додж. Поймать вора. Хелен Симпсон. Под... бумажная книга
Д. Додж
Нет в продаже
Лекция «Дело Бейлиса. Последний акт»
Лекция «Дело Бейлиса. Последний акт» аудиокнига
Дмитрий Быков
Нет в продаже
Методы оптимальных решений. Уч. пособие, 2-е изд., стер
Методы оптимальных решений. Уч. пособие, 2-е... бумажная книга
Л. В. Шелехова
36.6 USD
В корзину

Просмотренные категории

Книги по фильмам Словари, справочники, разговорники Финансовые отношения, анализ