книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Фигура Фитнес, шейпинг, аэробика

Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий

Код 4273471

Нет в продаже

Аннотация к книге "Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий"

В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы - простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела, плюс правильное питание позволят вам выглядеть идеально за очень короткие сроки.

 

Вооружившись нашими мотивационными техниками, программой тренировок и советами по питанию, вы очень скоро добьетесь заметных результатов, занимаясь всего по 30 минут в день 4 раза в неделю - хоть в...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: Сам себе тренер
Дата выхода: сентябрь 2015
ISBN: 978-5-699-81107-6
Объём: 176 страниц
Масса: 482 г
Размеры(высота, ширина), см: 26 x 20
Обложка: мягкая
Бумага: офсетная
Иллюстрированное издание +
Переводное издание +
Язык оригинала: английский

Книга находится в категориях

Фитнесс

Вместе с этой книгой покупают