Укрепить мышцы всего тела с помощью пилатеса - это возможно! Пилатес для девушек-спортсменок! Больше силы, больше динамизма, больше повторений… Комплексный подход для создания плоского животика, упругих ягодиц, точеного силуэта! Эта интенсивная версия пилатеса позволит вам обрести фигуру своей мечты. Книга поможет вам: * Стать скульптором собственного тела посредством укрепления всех групп мышц и...
ISBN: 978-985-15-3910-5
Издательство:
Попурри
Дата выхода: февраль 2019
Хотите похудеть, занимаясь спортом на улице? Это возможно!Теперь фитнес на свежем воздухе доступен не только бегуньям! Основанный на методах подготовки спортсменов, макадам - это система тренировок для городских девушек, которые хотят сменить обстановку. Сочетание кардио- и силовых упражнений поможет похудеть, нарастить мышечную массу и улучшить физическую форму. Отправляйтесь в парк, на набережную или...
ISBN: 9789851545656
Издательство:
Попурри
Дата выхода: август 2020
Найденных опечаток пока нет
Добавить запись