Когда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и...
Миан Э.
Около 70% проблем с лишним весом возникают не из-за еды как таковой, а из-за нервного голода - того самого состояния, когда мы заедаем стресс, тревогу или усталость. В книге "Когда еда становится утешением" психолог и психотерапевт Эмануэль Миан, один из ведущих итальянских экспертов по пищевому поведению, предлагает простую, но эффективную систему. Всего 10 минут специальных упражнений в день помогут вам...
ISBN: 978-5-04-200861-0
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2025
Найденных опечаток пока нет
Добавить запись