книги

Тимоти Феррис

Совершенное тело за 4 часа

Код 3587145

ISBN: 978-5-98124-537-4
576 страниц

сентябрь 2013
Добрая книга
Деловая
1076 г

Бумажная книга

38.18 USD

Добавить в корзину

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 01.06.2024; планируемая отправка: 02.06.2024

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 04.06.2024; планируемая отправка: 05.06.2024

Аннотация к книге "Совершенное тело за 4 часа"

Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело - быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени - следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет. Вы узнаете о том, как:
- сбросить более 45 кг, тратя всего 20 минут дважды в неделю;
- спать по 2 часа в день и чувствовать себя хорошо отдохнувшим;
- переедая, сбросить больше жира, чем теряет на дистанции бегун-марафонец;
- набрать...

Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело - быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени - следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет. Вы узнаете о том, как:
- сбросить более 45 кг, тратя всего 20 минут дважды в неделю;
- спать по 2 часа в день и чувствовать себя хорошо отдохнувшим;
- переедая, сбросить больше жира, чем теряет на дистанции бегун-марафонец;
- набрать более 15 кг нежировой мышечной массы без стероидов, проведя в тренажерном зале в общей сложности 4 часа;
- сбросить 10 кг лишнего веса за 30 дней без специальных тренировок;
- пробежать 50 км после всего лишь 12 недель тренировок;
- и многое, многое другое.
Эти методики были получены в результате тысяч экспериментов, в которых лично участвовал автор книги. Тим Феррис проверял все эти методики на себе - в спортивном зале и в спальне, на стадионах и в ресторанах, в центрах подготовки спортсменов-олимпийцев и научных лабораториях, работая с всемирно известными диетологами, врачами, тренерами, спортсменами, физиологами, химиками и сексологами; среди его учителей были наставники олимпийских чемпионов, специалисты из индустрии развлечений для взрослых и даже бывший инструктор советского спецназа. В книге содержится коллективная мудрость сотен выдающихся спортсменов и десятков докторов наук, а также десятки историй успеха обычных людей, мужчин и женщин в возрасте от 18 до 70 лет, добившихся потрясающих результатов с использованием предлагаемых автором методик.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Добрая книга
Серия:	Деловая
Дата выхода:	сентябрь 2013
ISBN:	978-5-98124-537-4
Тираж:	10 000 экземпляров
Объём:	576 страниц
Масса:	1076 г

Книга находится в категориях

распродажа

Вместе с этой книгой покупают

Золотая пуля бумажная книга

Шимун Врочек

Нет в продаже

Буржуазные добродетели. Этика для века коммерции бумажная книга

Дейдра Макклоски

Нет в продаже

Цена вопроса. Том 1 бумажная книга

Александра Маринина

5.34 USD

В корзину

Объектно Ориентированное Программирование бумажная книга

Николай Комлев

9.61 USD

В корзину

Книжный Дозор электронная книга

Аркадий Шушпанов

Нет в продаже

Рецепты сотворения мира бумажная книга

Андрей Филимонов

Нет в продаже

Цена вопроса. Том 1

бумажная книга

Александра Маринина

Программа против системы. Системы всесильной и насквозь коррумпированной, на все имеющей цену и при этом ничего неспособной ценить по-настоящему. Возможно ли такое? Генерал МВД Шарков твердо верил, что управляемая им Программа – последний шанс навести порядок в правоохранительных органах. Так было до тех пор, пока не исчез один из ее участников, одержимый радикальными идеями. А затем начались эти...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: август 2017

5.34 USD

В корзину

Объектно Ориентированное Программирование

бумажная книга

Николай Комлев

Объектно Ориентированное Программирование (ООП) - технология, которую обязан знать, понимать и применять каждый современный программист. Печально, когда программисты не знают, не понимают и не применяют, а, что ещё хуже, - находятся в заблуждении, что знают, понимают и применяют. Прочитав эту книгу, вы узнаете всё, что надо знать об ООП и даже немного больше, чтобы использовать эту технологию в своей...

Издательство: Солон-Пресс
Дата выхода: декабрь 2017

9.61 USD

В корзину