книги Дом, семья, хобби, спорт Кулинария

Система РаннингФуд. Еда для бега. До, во время и после

Код 4868157

Нет в продаже

Аннотация к книге "Система РаннингФуд. Еда для бега. До, во время и после"

У бегунов особые потребности в еде, и принцип "ем как все" не в силах ни удовлетворить эти потребности, ни восполнить энергетические затраты. Даже если хорошо сбалансированное питание само по себе не делает из вас победителя, оно, тем не менее, поддерживает продуктивность тренировок на высоком уровне и приближает вас к поставленным целям. В этой книге описаны основные принципы системы "Раннингфуд": количественные и качественные потребности бегуна; необходимые питательные вещества; так называемые друзья и враги среди продуктов; питание до, во время и после занятий бегом; идеальный холодильник бегуна… Приятного чтения и эффективных тренировок!

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: Кулинария. Зарубежный бестселлер
Дата выхода: декабрь 2018
ISBN: 978-5-04-092506-3
Объём: 144 страниц
Масса: 546 г

Книга находится в категориях

Пятница 2018

Вместе с этой книгой покупают