книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Виды спорта Силовые виды

Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями

Код 686699

Нет в продаже

Аннотация к книге "Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями"

Это пособие включает в себя упражнения для каждой из главных групп мышц, включая мышцы груди, спины, живота, рук и ног; ясные ин­струкции и образцы тренировочных программ, чтобы направить вас по верному пути; доходчивые объяснения и советы по применению принци­пов силового тренинга.

прикольная книга, есть упражнения на растяжку и прописаны программы.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: АСТ/Астрель
Дата выхода: июль 2009
ISBN: 978-5-17-053894-2
Тираж: 4 000 экземпляров
Объём: 143 страниц
Масса: 185 г
Размеры(высота, ширина, толщина), см: 24 x 16 x 1
Обложка: мягкая

Книга находится в категориях

дом, семья, хобби, спорт

Вместе с этой книгой покупают