книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье Популярная психология

Само спокойствие

Код 5344424

Нет в продаже

Аннотация к книге "Само спокойствие"

Успокойте хаос внутри себя и перенастройте мозг — всего за пять минут в день.Вы когда-нибудь чувствовали, что уровень стресса зашкаливает? Если да, то вы не одиноки. Каждый день приносит новые задачи, которые надо решить, или новый кризис, с которым необходимо справиться. Чтобы вынести этот груз, нужны внимание и спокойствие — ресурсы, которых часто не хватает.Есть способ, который поможет сохранить силы и не потребует много времени, — древняя практика mindfulness. Перед вами руководство,...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Серия: Психологический тренинг
Дата выхода: май 2022
ISBN: 9785001951698
Объём: 208 страниц
Масса: 500 г

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары