везде Расширенный поиск
книги Наука, техника, медицина Гуманитарные науки Психология Психологические школы и направления Когнитивная психология
Заглянуть

Д. Гринбергер К. Падески

Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь

Код 5054500

Бумажная книга

Книга от других продавцов от 7.22 USD

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 06.05.2024; планируемая отправка: 07.05.2024

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 09.05.2024; планируемая отправка: 10.05.2024

Аннотация к книге "Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь"

Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком? Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире.

 

В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем.

 

Книга адресована широкому кругу читателей.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Питер
Серия: Сам себе психолог
Дата выхода: август 2019
ISBN: 978-5-4461-1321-7
Объём: 320 страниц
Масса: 486 г
Размеры(высота, ширина), см: 24 x 17
Обложка: мягкая
Бумага: офсетная
Переводное издание +
Язык оригинала: английский

Книга находится в категориях

Популярная литература рекомендуем

Вместе с этой книгой покупают