Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь
Д. Гринбергер К. Падески
Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь
книги Наука, техника, медицина Гуманитарные науки Психология Психологические школы и направления Когнитивная психология

Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь

Код 5054500

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 03.04.2020; планируемая отправка: 06.04.2020

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 08.04.2020; планируемая отправка: 09.04.2020

Аннотация к книге "Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь"

Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком? Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире.

 

В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем.

 

Книга адресована широкому кругу читателей.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Питер
Серия: Сам себе психолог
Дата выхода: август 2019
ISBN: 978-5-4461-1321-7
Объём: 320 страниц
Масса: 486 г
Размеры(высота, ширина), см: 24 x 17
Обложка: мягкая
Бумага: офсетная
Переводное издание +
Язык оригинала: английский

Товар находится в категориях

Популярная литература рекомендуем Показать все категории

Вместе с этой книгой покупают