книги Наука, техника, медицина Гуманитарные науки Психология Психологические школы и направления Когнитивная психология

Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь

Код 5054500

Книга от других продавцов от 8.42 USD

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 21.07.2020; планируемая отправка: 22.07.2020

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 27.07.2020; планируемая отправка: 28.07.2020

Аннотация к книге "Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь"

Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком? Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире.

 

В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем.

 

Книга адресована широкому кругу читателей.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Питер
Серия: Сам себе психолог
Дата выхода: август 2019
ISBN: 978-5-4461-1321-7
Объём: 320 страниц
Масса: 486 г
Размеры(высота, ширина), см: 24 x 17
Обложка: мягкая
Бумага: офсетная
Переводное издание +
Язык оригинала: английский

Книга находится в категориях

Популярная литература рекомендуем

Вместе с этой книгой покупают