книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Фигура Фитнес, шейпинг, аэробика

Рациональный фитнес. Как стать стройной без лишних усилий

Код 486214

Нет в продаже

Аннотация к книге "Рациональный фитнес. Как стать стройной без лишних усилий"

Красивая и стройная фигура - без лишних усилий и пустой траты времени - результат, которого вы легко сможете достичь благодаря этой книге. Эффективный, тщательно подобранный комплекс занятий займет не более 10 -15 минут в день, продуманная диета для похудения не заставит вас полностью менять режим питания. Вы не только повысите тонус мускулатуры и укрепите необходимые группы мышц, но и избавитесь от всего лишнего в проблемных зонах. Авторская методика Брэда Шэнфилда, известного фитнес-тренера,...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо-Пресс
Дата выхода: декабрь 2006
ISBN: 5-699-19304-9
Тираж: 5 000 экземпляров
Объём: 320 страниц
Масса: 720 г
Обложка: мягкая

Вместе с этой книгой покупают