книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье Правильное питание

Заглянуть

Либби Уивер

Полезная книга о лишнем и вредном

Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно

Код 5206635

ISBN: 9785961440317
270 страниц

октябрь 2020
Альпина Паблишер
421 г

Бумажная книга

10.2 USD

Добавить в корзину

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 02.06.2025; планируемая отправка: 03.06.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 05.06.2025; планируемая отправка: 06.06.2025

Аннотация к книге "Полезная книга о лишнем и вредном"

В битве с собственным телом победить невозможно. Наш организм настойчиво посылает сигналы, когда мы испытываем стресс или переедаем, но мы просто отказываемся их замечать.

Либби Уивер, австралийский биохимик-нутрициолог с почти двадцатилетним стажем, уверена, что единственный способ вернуть контроль над собственным телом, прекрасно себя чувствовать и великолепно выглядеть — выйти из бесконечной гонки с килограммами и прислушаться к себе....

В битве с собственным телом победить невозможно. Наш организм настойчиво посылает сигналы, когда мы испытываем стресс или переедаем, но мы просто отказываемся их замечать.

Либби Уивер, австралийский биохимик-нутрициолог с почти двадцатилетним стажем, уверена, что единственный способ вернуть контроль над собственным телом, прекрасно себя чувствовать и великолепно выглядеть — выйти из бесконечной гонки с килограммами и прислушаться к себе.

В своей новой книге она рассказывает, как перестать расстраиваться из-за неприятной цифры на весах и создать условия для того, чтобы ваш организм начал сжигать жир. На основании холистического подхода к здоровью доктор Либби выделяет девять факторов, влияющих на изменение веса: эмоции, калории, гормоны стресса, половые гормоны, кишечные бактерии, инсулин, состояние печени, щитовидной железы и нервной системы.

Каждый раздел книги содержит чек-листы, случаи из практики, советы и рекомендации по употреблению ферментов и лекарственных трав (не забудьте проконсультироваться со своим врачом!).

Переводчики Анастасия Маркелова.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Альпина Паблишер
Дата выхода:	октябрь 2020
ISBN:	9785961440317
Объём:	270 страниц
Масса:	421 г
Размеры(высота, ширина), см:	22 x 15
Обложка:	твёрдая
Бумага:	офсетная

Вместе с этой книгой покупают

Блокчейн на пике хайпа: правовые риски и возможности. Издание второе

Блокчейн на пике хайпа: правовые риски и... бумажная книга

Алексей Юрьевич Иванов

9.04 USD

В корзину

-5%

Красный павильон

Красный павильон бумажная книга

Роберт ван Гулик

19.62 USD 18.64 USD

В корзину

Milk and Honey. Белые стихи, покорившие мир

Milk and Honey. Белые стихи, покорившие мир бумажная книга

Рупи Каур

15.32 USD

В корзину

-12%

Я больше так не буду

Я больше так не буду бумажная книга

Чичестер Кларк Эмма

9.16 USD 8.06 USD

В корзину

-8%

Что я знаю о работе кофейни

Что я знаю о работе кофейни бумажная книга

Колин Хармон

14.6 USD 13.43 USD

В корзину

-10%

Машинное обучение: основы

Машинное обучение: основы бумажная книга

Сергей Игоревич...

40.94 USD 36.84 USD

В корзину

Блокчейн на пике хайпа: правовые риски и возможности. Издание второе

Блокчейн на пике хайпа: правовые риски и возможности. Издание второе

бумажная книга

Алексей Юрьевич Иванов

За период с 2009 по 2017 г. технология блокчейн стала вехой, которую нельзя игнорировать. Капитализация рынка децентрализованных технологии растет, блокчейн критикуют и им восхищаются. Вне зависимости от субъективных оценок рисковый характер транзакции в блокчейне — оборотная сторона гибкости, открытости и широких возможностей. Целесообразность применения технологии должна оцениваться в каждой...

Издательство: Издательский дом ВШЭ
Дата выхода: декабрь 2018

9.04 USD

В корзину

5%

Красный павильон

Красный павильон

бумажная книга

Роберт ван Гулик

"Райский остров" известен в округе как место, где обеспеченные господа могут предаваться чревоугодию, азартным играм и проводить время в обществе изысканных куртизанок. Судья Ди - человек строгих правил, и здесь он оказался не ради плотских утех. Ему предстоит разрешить загадку Красного павильона, который уже трижды стал местом таинственных самоубийств. И вот однажды ночью он проснулся от странного...

Издательство: Алетейя
Дата выхода: январь 2019

19.62 USD 18.64 USD

В корзину

Milk and Honey. Белые стихи, покорившие мир

Milk and Honey. Белые стихи, покорившие мир

бумажная книга

Рупи Каур

Рупи Каур – индианка по происхождению, молодой, но всемирно известный писатель и художник. Ее стихи не имеют рифмы, но поражают в самое сердце. Ее иллюстрации символичны, но накаляют чувства. Ее книгу никто не хотел публиковать, но она стала мировым бестселлером. Лирический сборник Рупи Каур – это откровенная, смелая и чувственная поэзия, которая захватывает с первых строк. Каждый может найти в...

Издательство: Аванта+
Дата выхода: июль 2018

15.32 USD

В корзину

12%

Я больше так не буду

Я больше так не буду

бумажная книга

Чичестер Кларк Эмма

Эта книга не затеряется в огромном море книг о собаках. Причина проста: восхитительные иллюстрации, смешной динамичный сюжет и хороший «живой» текст. В 2012 г. у Эмма Чичестер Кларк, известная английская писательница и иллюстратор, начала вести блог от имени своей обожаемой собаки. В считанные дни героиня блога «сложной» породы – помесь гончей, терьера и пуделя – стала невероятно популярной. Блог...

Издательство: Мелик-Пашаев
Дата выхода: декабрь 2018

9.16 USD 8.06 USD

В корзину

8%

Что я знаю о работе кофейни

Что я знаю о работе кофейни

бумажная книга

Колин Хармон

Колину Хармону есть что рассказать о работе с кофе. С 2009 года он открыл четыре кофейни и стал одним из лучших бариста в Ирландии. Его заведения — 3fe или Third Floor Espresso — это особая атмосфера, вкуснейший кофе и незабываемые впечатления, поэтому если вы решили открыть кафе, есть смысл прислушаться к его рекомендациям. Книга «Что я знаю об управлении кофейней» — не пошаговое руководство для новичков, а...

Издательство: Азбука
Дата выхода: декабрь 2018

14.6 USD 13.43 USD

В корзину

10%

Машинное обучение: основы

Машинное обучение: основы

бумажная книга

Сергей Игоревич Николенко

Машинное обучение давно уже стало синонимом искусственного интеллекта. Оно проникло во многие аспекты нашей жизни и стало одной из важнейших областей современной науки. Эта книга — путеводитель по ключевым идеям машинного обучения. Вы узнаете, как методы машинного обучения получаются из основных принципов теории вероятностей, пройдёте путь от теоремы Байеса до обобщённых линейных моделей и узнаете в...

Издательство: Питер
Дата выхода: февраль 2025

40.94 USD 36.84 USD

В корзину

Просмотренные товары

Protestant Work Ethic

Protestant Work Ethic бумажная книга

Нет в продаже

Анестезиология в схемах и таблицах

Анестезиология в схемах и таблицах бумажная книга

57.63 USD

В корзину

#instaстиль. Как собирать миллионы лайков в Instagram

#instaстиль. Как собирать миллионы лайков в... электронная книга

Эйми Сонг

Нет в продаже

Что я без тебя

Что я без тебя бумажная книга

Дж. Макнот

Нет в продаже

Анестезиология в схемах и таблицах

Анестезиология в схемах и таблицах

бумажная книга

Лоис Л. Бриди, Дон Диллман, Сюзан Х. Нурили

В книге обобщен и представлен в виде алгоритмов решений клинический опыт, накопленный в анестезиологии. Такой формат подачи материала развивает клиническое мышление, помогает последовательно проводить предоперационную оценку и подготовку больного, вести его во время операции и в послеоперационном периоде. Книга особенно ценна для врачей, специализирующихся в анестезиологии, при обучении которых...

ISBN: 978-5-00030-315-3
Издательство: МЕДпресс-информ
Дата выхода: апрель 2016

57.63 USD

В корзину

Просмотренные категории

Hollies Статистика Маркетинг, PR