книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Фигура Фитнес, шейпинг, аэробика

Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений

Код 3980449

Нет в продаже

Аннотация к книге "Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений"

В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.
Вы получите представление об анатомии мышц брюшного пресса и особенностях телосложения, узнаете, как с помощью рационального питания и грамотного подхода к физическим нагрузкам избавиться от лишних жировых отложений.
Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Мир и образование
Серия: Твоя идеальная фигура
Дата выхода: январь 2016
ISBN: 978-5-94666-740-1
Объём: 64 страниц
Масса: 63 г

Книга находится в категориях

Пятница 2018

Вместе с этой книгой покупают