книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Имидж Косметика
-7%

Питаемся интуитивно. Осознанный подход для комфортного веса

Код 5411348

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 09.05.2024; планируемая отправка: 10.05.2024

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 12.05.2024; планируемая отправка: 13.05.2024

Аннотация к книге "Питаемся интуитивно. Осознанный подход для комфортного веса"

Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание.Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а наслаждается едой. При этом он прислушивается к сигналам организма о голоде и насыщении, и как итог, в большинстве случаев ест пищу, которая делает его энергичным и помогает хорошо себя чувствовать.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов
Дата выхода: февраль 2023
ISBN: 9785041778750
Объём: 224 страниц
Масса: 163 г

Вместе с этой книгой покупают