книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Имидж Косметика

Перестать ворочаться и начать спать

Код 4270595

Нет в продаже

Аннотация к книге "Перестать ворочаться и начать спать"

Замечали ли вы, что чем больше вы стараетесь уснуть, тем сложнее вам это дается? Эффективная методика, описанная в книге Гая Мэдоуса покажет вам, как перестать бороться и начать спать. Используя сочетание техник осознанности и Терапии Принятия и Ответственности (ТПО) доктора Мэдоуса, а также применяя удобно расписанный по неделям курс избавления от бессонницы, вы сможете освободиться от проблем со сном, вне зависимости от того, страдаете ли вы от редких бессонных ночей или же продолжительной...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: Мировой Медицинский Бестселлер
Дата выхода: сентябрь 2015
ISBN: 978-5-699-81517-3
Объём: 224 страниц
Масса: 365 г
Обложка: твёрдая

Книга находится в категориях

Пятница 2018

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары

Просмотренные категории

Другие авторы Теоретические основы Бизнес Религия