книги

Отпусти внутреннего критика: Отношусь к себе с добротой, пониманием и состраданием

Код 5592709

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 11.08.2025; планируемая отправка: 12.08.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 11.08.2025; планируемая отправка: 12.08.2025

Аннотация к книге "Отпусти внутреннего критика: Отношусь к себе с добротой, пониманием и состраданием"

О чем Многие сравнивают свои достижения с чужими, что часто приводит к самобичеванию. Нам кажется, что если как следует отругаем себя за реальные и мнимые ошибки, то что-то изменится, однако в результате мы чувствуем себя нервными и измотанными. Клинический психолог Дайана Хилл считает, что эффективнее относиться к себе с пониманием и добротой, особенно в трудные моменты. Она предлагает техники из терапии, сфокусированной на сострадании, а также принятии и ответственности. Развивая бережное...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Альпина Паблишер
Серия: Дневник самотерапии
Дата выхода: март 2025
ISBN: 978-5-9614-9812-7
Тираж: 2 000 экземпляров
Объём: 174 страниц
Масса: 410 г

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары

Просмотренные категории

Сборники и другие исполнители