книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье Популярная психология

Заглянуть

Марк Уильямс,, Денни Пенман

Осознанность

Name: Осознанность
Availability: InStock
ISBN: 978-5-00195-030-1

Код 5305316

ISBN: 978-5-00195-030-1
288 страниц

ноябрь 2021
Манн, Иванов и Фербер
Практики самопомощи
436 г

Бумажная книга

Нет в продаже

Аннотация к книге "Осознанность"

Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни.

Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете:

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Манн, Иванов и Фербер
Серия:	Практики самопомощи
Дата выхода:	ноябрь 2021
ISBN:	978-5-00195-030-1
Объём:	288 страниц
Масса:	436 г

Вместе с этой книгой покупают

Скунскамера бумажная книга

Андрей Аствацатуров

11.5 USD

В корзину

-11%

Неизвестная Российская империя. Фотограф Сергей... бумажная книга

Сергей Михайлович...

37.16 USD 33.08 USD

В корзину

Пути России от Ельцина до Батыя бумажная книга

Дмитрий Травин

15 USD

В корзину

Блокчейн. Исчерпывающее руководство бумажная книга

54.51 USD

В корзину

Маркетплейсы на всю катушку. Пошаговое руководство по выводу товара в онлайн

Маркетплейсы на всю катушку. Пошаговое... бумажная книга

Майя Драган

16.17 USD

В корзину

Фридл и дети Терезина бумажная книга

10.87 USD

В корзину

Скунскамера

бумажная книга

Андрей Аствацатуров

Книга эта предназначена всем, кто любит увлекательные истории. Я читал и усмехался. “Скунскамера” провоцирует особый смех — скрипучий и оставляющий привкус горечи. Мир Аствацатурова — мир нытья, сутулого существования — мир или мирок, лично меня чарующий. “Скунскамера” — аствацатуровский город, пространство: замкнутое и резко пахнущее страхом наблюдателя; кунсткамера, паноптикум под открытым...

Издательство: АСТ
Дата выхода: февраль 2021

11.5 USD

В корзину

11%

Неизвестная Российская империя. Фотограф Сергей Михайлович...

бумажная книга

Сергей Михайлович Прокудин-Горский

Альбом "Неизвестная Российская империя" посвящен изобретателю, фотографу, издателю и общественному деятелю Сергею Михайловичу Прокудину-Горскому (1863–1944) и его цветным снимкам дореволюционной России. Лейтмотивом книги является тема истории Российской империи, истории страны в судьбе и творчестве мастера. Многие негативы, снятые "по высочайшему заказу" Николая II в конце 1900-х – начале 1910-х годов, были...

Издательство: АСТ
Дата выхода: сентябрь 2024

37.16 USD 33.08 USD

В корзину

Пути России от Ельцина до Батыя

бумажная книга новинка

Дмитрий Травин

В какой степени нынешняя Россия является следствием всего того, что случалось на ее долгом историческом пути? Можно ли было реализовать иные сценарии развития? Как отличить реальную историческую альтернативу от мифа? В этой научно-популярной книге Дмитрий Травин ищет ответы на актуальные для нашей страны вопросы, опираясь на свои многолетние историко-социологические исследования. Автор выбирает...

Издательство: Новое литературное обозрение
Дата выхода: август 2025

15 USD

В корзину

Блокчейн. Исчерпывающее руководство

бумажная книга

Книга рассказывает о технологии блокчейн, которая служит основой криптовалют, а также применяется в финансах, государственном управлении и во множестве других областей. В новое издание добавлена информация о децентрализованных финансах, децентрализованной идентификации, конфиденциальности, масштабируемости и безопасности блокчейна, а также размещенный на сайте издательства бонусный...

Издательство: ДМК
Дата выхода: март 2025

54.51 USD

В корзину

Маркетплейсы на всю катушку. Пошаговое руководство по выводу товара...

бумажная книга

Майя Драган

Что лучше: регистрироваться на одной площадке или сразу на нескольких? Производить свой товар или закупать готовый? Искать поставщиков в Турции или в Китае? Это важные вопросы для тех, кто только начинает бизнес на маркетплейсах. Ведь именно ответы на них во многом определят ваш успех. В новой книге Майя Драган дает пошаговый план выхода на маркетплейсы и приводит множество примеров из практики. А...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: май 2025

16.17 USD

В корзину

Фридл и дети Терезина

бумажная книга

Может ли искусство спасать? Зачем оно в условиях неизбежной катастрофы? Венская художница Фридл Дикер-Брандейс (1898–1944), попав в 1942 году в Терезинское гетто, занималась рисованием с депортированными туда детьми, обреченными на смерть. Ведь из Терезина нацисты отправляли заключенных в Освенцим. Большинство маленьких учеников Фридл погибли в Холокосте. Но вместе с ней они рисовали жизнь, обретая в...

Издательство: Книжники
Дата выхода: май 2025

10.87 USD

В корзину

Просмотренные товары

Новые сказки Севера электронная книга

Денис Макурин

Нет в продаже

Челюсти – гроза округи. Секреты успешной рыбалки (выпуск 3)

Челюсти – гроза округи. Секреты успешной... бумажная книга

Нет в продаже

Человек-Берсеркер электронная книга

Фред Саберхаген

Нет в продаже

Анекдоты на все случаи жизни. Книга на шнурке бумажная книга

6.57 USD

В корзину

Анекдоты на все случаи жизни. Книга на шнурке

бумажная книга новинка

Жизнь любит подкидывать сюрпризы: пробка на час, скучная очередь, неловкая пауза в разговоре или просто хандра? Не беда! "Анекдоты на все случаи жизни" – ваш универсальный ключик к улыбке и верный спасатель настроения. Откройте на любой странице – и получите порцию смеха! Застолье, офис, дорога, встреча с друзьями – для каждого случая здесь найдется остроумный ответ.

ISBN: 978-5-17-177685-5
Издательство: АСТ
Дата выхода: август 2025

6.57 USD

В корзину

Просмотренные категории

Проза Медицина Общественные науки Художественная литература